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もぐmoguちゃん
もぐmoguちゃん @cook_40428103

トマト&野菜がたっぷり食べれる
材料をトマトで煮込むだけで簡単に作れちゃいます^^
このレシピの生い立ち
トマトを中心に野菜をたくさん食べたかったので作りました♪

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材料をトマトで煮込むだけで簡単に作れちゃいます^^
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材料をトマトで煮込むだけで簡単に作れちゃいます^^
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材料

  • ズッキーニ 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • なす 1本
  • パプリカ(赤黄) 1個ずつ
  • にんじん 1/2本
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ3
  • ◎トマト缶(カット) 1缶
  • ◎砂糖 小さじ1
  • ◎醤油 小さじ1
  • ◎塩 小さじ小さじ1/2
  • ◎コンソメ 1個
  • ◎ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    野菜をすべて食べやすい大きさに切る。
    にんにくは、みじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを敷いて、弱火でニンニクを炒める。

  3. 3

    弱めの中火にして、固い野菜から炒めていく。

  4. 4

    全体的にしんなりしたら、弱火にして、◎調味料を加える。

  5. 5

    フタをして全体を混ぜながら20分~30分煮て完成♪

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もぐmoguちゃん
もぐmoguちゃん @cook_40428103
2023/10/26 03:45に公開

このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす にんじん トマト缶 パプリカ ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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