玉ねぎ、ベーコンを、炒める。ほうれん草入れて炒める。塩コショウしておく。

ボールに、牛乳、卵入れて混ぜる。

アルミホイルに、ギョーザ皮を、おいて、炒めた具材を、６等分にして、液を６等分、チーズ入れて。

オーブントースターに、1000w１０分焼く。