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シーフードのクリーム煮サフランライス添え
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シーフードのクリーム煮サフランライス添え-レシピのメイン写真

シーフードのクリーム煮サフランライス添え

akkey-y
akkey-y @akkey

冷凍シーフードで簡単に作れるのにちょっとごちそう感のあるご飯です。
このレシピの生い立ち
昔バイトしていた喫茶店(カフェではなく喫茶店)にこんな感じのオムライスがありました。
私はオムライスが好きではないので、卵を使わず魚介類と合うサフランでご飯を炊いてクリームソースと合わせてみました。

冷凍シーフードで簡単に作れるのにちょっとごちそう感のあるご飯です。
このレシピの生い立ち
昔バイトしていた喫茶店(カフェではなく喫茶店)にこんな感じのオムライスがありました。
私はオムライスが好きではないので、卵を使わず魚介類と合うサフランでご飯を炊いてクリームソースと合わせてみました。

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シーフードのクリーム煮サフランライス添え

akkey-y
akkey-y @akkey

冷凍シーフードで簡単に作れるのにちょっとごちそう感のあるご飯です。
このレシピの生い立ち
昔バイトしていた喫茶店(カフェではなく喫茶店)にこんな感じのオムライスがありました。
私はオムライスが好きではないので、卵を使わず魚介類と合うサフランでご飯を炊いてクリームソースと合わせてみました。

冷凍シーフードで簡単に作れるのにちょっとごちそう感のあるご飯です。
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昔バイトしていた喫茶店(カフェではなく喫茶店)にこんな感じのオムライスがありました。
私はオムライスが好きではないので、卵を使わず魚介類と合うサフランでご飯を炊いてクリームソースと合わせてみました。

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材料

2人分
  • 米(洗ってざるにあげておく) 1~1,5合
  • 水 200ml(1合)300ml(1,5合)
  • サフラン ひとつまみ
  • 玉ねぎ 50g~
  • 冷凍シーフードミックス(今回はエビ、イカ、アサリ、小柱) 200gくらい
  • バター 20g
  • 薄力粉 大さじ2~
  • 牛乳 300~400ml
  • 塩 少々
  • 胡椒(あれば白胡椒) 少々
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作り方

  1. 1

    米は水とサフランを加えて夏場30分以上、冬場1時間以上浸けてから炊く

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする
    シーフードミックスは薄い塩水(分量外)に浸けて解凍する
    溶けたらざるにあげて水けを切る

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める
    透き通ってきたらシーフードミックスを加えてさっと炒める

  4. 4

    薄力粉を加えて粉けがなくなるまで炒める
    牛乳を少しずつ加えながら絶えず混ぜ、好みのとろみになるまで繰り返す

  5. 5

    塩胡椒で味を調え、牛乳臭さを飛ばすためにさらに混ぜながら2~3分煮る
    サフランライスとともに盛り付け完成

コツ・ポイント

冷凍のものでなくその時旬の魚介類を使うとよりおいしいです。
薄力粉を少なめにして塩を控え、最後にピザ用チーズを加えてもおいしいです。
魚介類の代わりに鶏肉やきのこで作っても。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2023/11/07 10:07に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 ご飯 イカ エビ シーフード バター 牛乳 薄力粉 あげ アサリ 玉ねぎ サフラン 米

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