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介護食 参鶏湯風雑炊
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介護食 参鶏湯風雑炊-レシピのメイン写真

介護食 参鶏湯風雑炊

そふまる
そふまる @sofumaru

体を温める根菜を使って参鶏湯風の雑炊にしました。お米もお肉も入ったボリュームある雑炊が材料を煮込むだけで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
滋養強壮によいと言われる参鶏湯は丸鶏にもち米や漢方薬にも使われる高麗人参やナツメ、生姜を入れて煮込みますが、手軽に作れるレシピを考案しました。
そふまる公式オンラインショップのお役立ち情報 2023年12月1日にもレシピを掲載しています。

体を温める根菜を使って参鶏湯風の雑炊にしました。お米もお肉も入ったボリュームある雑炊が材料を煮込むだけで簡単に作れます。
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滋養強壮によいと言われる参鶏湯は丸鶏にもち米や漢方薬にも使われる高麗人参やナツメ、生姜を入れて煮込みますが、手軽に作れるレシピを考案しました。
そふまる公式オンラインショップのお役立ち情報 2023年12月1日にもレシピを掲載しています。

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介護食 参鶏湯風雑炊

そふまる
そふまる @sofumaru

体を温める根菜を使って参鶏湯風の雑炊にしました。お米もお肉も入ったボリュームある雑炊が材料を煮込むだけで簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
滋養強壮によいと言われる参鶏湯は丸鶏にもち米や漢方薬にも使われる高麗人参やナツメ、生姜を入れて煮込みますが、手軽に作れるレシピを考案しました。
そふまる公式オンラインショップのお役立ち情報 2023年12月1日にもレシピを掲載しています。

体を温める根菜を使って参鶏湯風の雑炊にしました。お米もお肉も入ったボリュームある雑炊が材料を煮込むだけで簡単に作れます。
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滋養強壮によいと言われる参鶏湯は丸鶏にもち米や漢方薬にも使われる高麗人参やナツメ、生姜を入れて煮込みますが、手軽に作れるレシピを考案しました。
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材料

2人分
  • 〇鶏肉 120g
  • 〇れんこん 30g
  • 〇里芋 中1個(40g)
  • 〇にんにく 1片(5g)
  • 〇生姜 20g
  • 〇長ネギ 1本(100g)
  • 〇クコの実 2g(15粒)
  • 〇もち米(又は米) 0.5合(75g)
  • 〇料理酒 50g(1/4カップ)
  • 〇塩 小さじ1(5g)
  • 〇水 3C(600ml)
  • お好みで黒コショウ、ごま油、糸唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    材料を準備します。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方1写真
  2. 2

    鶏肉はひと口大に切ります。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方2写真
  3. 3

    れんこんと里芋、長ネギは食べやすい大きさに、にんにくと生姜は千切りにします。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方3写真
  4. 4

    鍋に〇の食材と調味料、水をすべて入れます。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方4写真
  5. 5

    蓋をして30分煮込みます。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方5写真
  6. 6

    もち米がやわらかくなったら、器に盛り付けて、お好みで黒コショウ、ごま油、糸唐辛子を加えて出来上がりです。

    • 介護食 参鶏湯風雑炊作り方6写真

コツ・ポイント

根菜は大根や人参などでも構いません。生姜とにんにくはチューブでも構いませんが、出来れば生を使用すると、美味しく仕上がります。もち米はお米でももち麦などでも構いません。

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そふまる
そふまる @sofumaru
2023/12/01 04:07に公開
噛むこと飲み込むことが困難な方でもおいしく食べれる食事メニューを紹介させて頂きます。そふまる公式オンラインショップ:https://www.meihan-sofumaru.com/ホームページ:https://www.meihan-shokuhin.co.jp/sofumaru.html
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このレシピのキーワード

雑炊 サムゲタン 里芋 鶏肉 れんこん にんにく もち米 酒 トウガラシ しょうが 長ネギ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21632317
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