簡単ささみアヒージョ♡宅バル晩酌のお供

くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977

簡単アヒージョ。
このレシピの生い立ち
夜に食べる太らないつまみ作り(*≧∀≦*)

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材料

1個分
  1. オリーブオイル 100ml
  2. にんにくチューブ 3cm
  3. ささみ 50g
  4. 小えび 50g
  5. セリ 少量

作り方

  1. 1

    オリーブオイル、にんにく、茹でて冷やしておいたささみ(ストックをツ使いました)、冷凍小えびを耐熱容器に入れる。

  2. 2

    レンジで600W5〜8分温める。よく混ぜてパセリをふりかけてできあがり。

コツ・ポイント

温め時間は調整してください。

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レシピ作者

くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977
に公開
魂国家の建国者。病院や治療院で治らなかったコルチゾールによる痒みや夜間低血糖、小腸の癒着や胆のう、十二指腸の不調を食事で改善しました。
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