機内食もSDG's推進で地球に優しい活動をしています。日常のお弁当も機内食風に盛り付けると、食欲アップします。

このレシピの生い立ち
本来ならば1つずつおかずを作らないといけないのですが、私は市販を使用する時は、100gあたり、1包あたり等の栄養成分を1g何カロリーか計算して弁当箱に詰める量を
決めます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。