キャベツやコーンのボイルサラダ
レタスは食べるのにキャベツが嫌いな子供たちのために、何か…と悩んでいましたが、作ってみたところ大好評でした
このレシピの生い立ち
野菜もタンパク質もとれるので立派なオカズになります!キャベツの生臭さも緩和されて子供は食べやすいみたいです。
キャベツやコーンのボイルサラダ
レタスは食べるのにキャベツが嫌いな子供たちのために、何か…と悩んでいましたが、作ってみたところ大好評でした
このレシピの生い立ち
野菜もタンパク質もとれるので立派なオカズになります!キャベツの生臭さも緩和されて子供は食べやすいみたいです。
作り方
- 1
大きな鍋に水を入れ、沸騰するまで湯を沸かす
- 2
湯が沸くまでの間に、キャベツ、人参、ブロッコリーなど、2センチ角くらいに切っておく
※ブロッコリーは芯も食べるよ!
- 3
湯が沸騰したら切った野菜たちを入れて、再び沸騰するまで茹でる
※茹で加減はお好みで。我が家は結構茹でたのが好きです。
- 4
再沸騰を待つ間に、ボイルむきえび、ハム、コーンなどを用意する
※我が家ではハム、エビも小さめに切ります
- 5
沸騰したら、茹で具合を見て、湯を捨てザルにあげます
- 6
ザルにあげたまま冷めるまで放置。ほかの料理をしちゃいます。
※私は扇風機かけて上下入れ替えたりして早く冷ましちゃいます
- 7
※私は水切りしかしませんが、お好みで冷めた野菜を手で絞ってもいいかも。でも絞りすぎない方が多分美味しいです。
- 8
ある程度冷めて、水も切れたらハム、エビ、コーンなどを入れてよく混ぜて出来上がり
- 9
※お好みのドレッシングで召し上がれ〜
マヨネーズ、和風、ゴマドレ、なんでも合うと思います。
私は叙々苑ドレ大好き♪
コツ・ポイント
キャベツ、ブロッコリー、コーンは入れた方が絶対美味しい♪
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