おからパウダーでおからサラダ

おからパウダーでおからサラダ-レシピのメイン写真

おからパウダーでおからサラダ

みずうみん @cook_40135619

さっぱりめのおからサラダ。おからパウダーだと好きな量でいつでも作れるのでいいです(^○^)

このレシピの生い立ち
惣菜屋さんにあったおからサラダが美味しかったので家でも作ってみました。子供にも好評でした。

さっぱりめのおからサラダ。おからパウダーだと好きな量でいつでも作れるのでいいです(^○^)

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惣菜屋さんにあったおからサラダが美味しかったので家でも作ってみました。子供にも好評でした。

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みずうみん @cook_40135619

さっぱりめのおからサラダ。おからパウダーだと好きな量でいつでも作れるのでいいです(^○^)

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さっぱりめのおからサラダ。おからパウダーだと好きな量でいつでも作れるのでいいです(^○^)

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材料

4人分

きゅうり 1本
玉ねぎ 1/4個
塩適量
カニカマ 5本
おからパウダー 20g
水 70cc
牛乳大さじ1
マヨネーズ大さじ3
塩胡椒適宜

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作り方

1

きゅうりと玉ねぎをスライサーで薄切りし、塩を振っておく。
2

カニカマ（ハムなど）を半分に切り、手で揉みほぐしてバラバラにしておく。
3

ボウルかタッパーにおからパウダー、水、牛乳を入れ、混ぜて馴染ませておく。
4

玉ねぎをざっと水にさらし、きゅうりと合わせてぎゅっと水気を絞る。
5

③に玉ねぎ、きゅうり、カニカマを入れ、塩胡椒とマヨネーズを足して混ぜ合わせて出来上がり〜(^-^)

コツ・ポイント

ツナやコーンを入れても美味しいと思います。
物足りなければマヨネーズを少し足したり、お砂糖、黒胡椒を足してもいいかもしれません。

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みずうみん @cook_40135619

2023/12/05 11:47に公開

このレシピのキーワード

サラダキュウリおからパウダー牛乳玉ねぎカニカマ

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