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南房総市給食◆里芋と大根の味噌煮
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南房総市給食◆里芋と大根の味噌煮-レシピのメイン写真

南房総市給食◆里芋と大根の味噌煮

南房総市学校給食
南房総市学校給食 @cook_40110900

里芋ほくほく、大根しみしみ
このレシピの生い立ち
地場産大根と里芋をたくさん活用したくて考案しました。
季節により、里芋がじゃがいもになったり、大根が冬瓜になったりします。
お好みの季節野菜でアレンジしてみてください!

里芋ほくほく、大根しみしみ
このレシピの生い立ち
地場産大根と里芋をたくさん活用したくて考案しました。
季節により、里芋がじゃがいもになったり、大根が冬瓜になったりします。
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南房総市給食◆里芋と大根の味噌煮

南房総市学校給食
南房総市学校給食 @cook_40110900

里芋ほくほく、大根しみしみ
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地場産大根と里芋をたくさん活用したくて考案しました。
季節により、里芋がじゃがいもになったり、大根が冬瓜になったりします。
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材料

4人分
  • 里芋 大1個(80g)
  • 大根 2cm
  • 人参 小1本(60g)
  • 鶏ももひき肉 80g
  • ごま油 適宜
  • たけのこ水煮(短冊) 60g
  • 角切りこんにゃく 60g
  • さやいんげん 2.3本
  • にんにく(みじん切り) 少々
  • しょうが(みじん切り) 少々
  • 酒 大匙1/2
  • ●地場産味噌 大匙1弱
  • ●三温糖 大匙1/2
  • ●オイスターソース 小匙1
  • ●醤油 小匙1
  • 中華だし(顆粒) 少々
  • 片栗粉 適宜
  • 水 適宜
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作り方

  1. 1

    里芋、大根、人参は皮をむき、7mmくらいのいちょう切りにする。
    ●の調味料は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    さいんげんは2cmくらいにカットし、下茹でしておく。
    こんにゃくは、お湯であく抜きしておく。

  3. 3

    ごま油を熱し、にんにく、しょうがを炒め、鶏ももひき肉、酒を加え、そぼろ状に炒める。

  4. 4

    人参、里芋、大根、たけのこ、こんにゃくの順に加えながら炒め、中華だしと●の調味料半分を加えて煮る。

  5. 5

    煮汁の味を確認しながら少量の水を加えて煮込んでいく。

  6. 6

    野菜に火が通ってきたら、残りの●の調味料で味を調えていく。

  7. 7

    さやいんげんを加えて混ぜた後、煮汁が絡まるように、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

クッキングシートなどを落し蓋代わりに使用すると、時短にもなりますし、味がよくしみておいしく煮ることができます。 

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南房総市学校給食
南房総市学校給食 @cook_40110900
2023/12/01 02:36に公開
南房総市が目指す「日本一おいしいご飯給食」とは、子どもに喜ばれる給食ではなく、子どもたちの健康や食習慣改善を考えた「大人が子どもに食べさせたい食」を心がけていることです。地元の旬な食材を多く取り入れ、週5日ご飯を主食とした和食中心の献立を実現しています。市HPもぜひご覧ください。http://www.city.minamiboso.chiba.jp/category/14-8-0-0-0.html
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このレシピのキーワード

みそ煮 大根 里芋 ひき肉 片栗粉 いんげん にんじん こんにゃく 鶏もも肉 にんにく 酒 味噌 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21641850
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