<冬の献立> 餃子と長芋のスープ

☆☆はるたん☆☆ @cook_40425988
体を温める食材を使った冬の献立です。
このレシピの生い立ち
餃子には黒きくらげ・ニラ・にんにく、タレに黒酢、スープには長芋と海苔を入れて薬膳効果のある食卓に。黒い食材は体を温める効果があるそうですよ。
<冬の献立> 餃子と長芋のスープ
体を温める食材を使った冬の献立です。
このレシピの生い立ち
餃子には黒きくらげ・ニラ・にんにく、タレに黒酢、スープには長芋と海苔を入れて薬膳効果のある食卓に。黒い食材は体を温める効果があるそうですよ。
作り方
- 1
<餃子>
みじん切りにしたにんにくを、ごま油で弱火にかける。
鶏がらスープ大さじ1を湯大さじ3で溶く。
どちらも冷ます。 - 2
白菜は小さめの角切りにして塩大さじ1半をまぶして10分ほど置く。
ニラは小口切り、黒きくらげは細かく切る。 - 3
白菜から水分が出たらキッチンタオルなどでよく水を切って絞る。
- 4
豚ミンチに、お酒と鶏がらスープを入れてよく混ぜる。
- 5
④に白菜、ニラ、黒きくらげ、塩を入れて混ぜ、冷蔵庫で休ませる。
- 6
餃子の皮の周りに水を少しつけ、スプーン1杯くらいの具を包む。
- 7
熱したフライパンに油を入れ、餃子を並べて焼きめがついた頃お湯を入れて蓋をし、蒸し焼きにする。
- 8
〈長芋のスープ〉
かつおだしに鶏ガラスープの素(あれば玉ねぎ麹)としょうゆを入れる。 - 9
すりおろした長芋を入れてひと煮立ちさせたら、器に入れて海苔を散らして完成。
コツ・ポイント
餃子はそれなりに手間がかかるので、スープは簡単にパパっと作れるものを。
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