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【ホットアサイーボウル】冬でも痩せる!
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【ホットアサイーボウル】冬でも痩せる!-レシピのメイン写真

【ホットアサイーボウル】冬でも痩せる!

ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197

ダイエットや美容に最強なアサイーボウルを冬でも美味しく食べられるようにホットにしてみました✨
このレシピの生い立ち
冬でも美味しくアサイーボウルが食べたくて。

ダイエットや美容に最強なアサイーボウルを冬でも美味しく食べられるようにホットにしてみました✨
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冬でも美味しくアサイーボウルが食べたくて。

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【ホットアサイーボウル】冬でも痩せる!

ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197

ダイエットや美容に最強なアサイーボウルを冬でも美味しく食べられるようにホットにしてみました✨
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冬でも美味しくアサイーボウルが食べたくて。

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材料

  • 冷凍アサイーピューレ 100g
  • バナナ 1本
  • ヨーグルト 100g
  • 片栗粉 小さじ1
  • フルーツ 適量
  • オートミールやシリアル 適量
  • はちみつ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍アサイーピューレは流水で軽く溶かしておく。

  2. 2

    ミキサーにバナナ1/2本、ヨーグルト、アサイーピューレ、片栗粉を入れて撹拌する。

  3. 3

    耐熱皿に入れてふんわりラップをして600wの電子レンジで1分加熱する。

  4. 4

    取り出したらよく混ぜて再度ラップをかけ600wの電子レンジで30秒加熱。
    また取り出して混ぜ、同じように30秒加熱する。

  5. 5

    うつわに工程④を入れて輪切りにしたバナナ、好きなフルーツを盛る。
    オートミールやシリアルを入れるのもおすすめ。

  6. 6

    はちみつをかける。

コツ・ポイント

とろみがつかない場合は
追加で30秒ずつ加熱して調整してください✨

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ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197
2023/12/17 00:40に公開
うつわ好きによる食卓が映えるレシピ♪家族におかわり!と言わせたい♡料理が苦手でも胃袋を掴む!*Nadia Artist*Lemon8 厳選クリエイターInstagram→@aki_meshi_gramYouTube→AKIHO kitchen
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このレシピのキーワード

アサイーボール バナナ 片栗粉 オートミール フルーツ はちみつ ヨーグルト

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