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エアーオーブンでお魚フライ
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エアーオーブンでお魚フライ-レシピのメイン写真

エアーオーブンでお魚フライ

Yokchina
Yokchina @cook_40054558

エアーオーブンでパッパとヘルシーお魚フライ!
このレシピの生い立ち
油で揚げずに作ってみました。

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材料

4人分
  • イワシ 500g
  • ワインビネガー 大3
  • 塩胡椒 適量
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイルスプレー 適量
  • レモン 1/2個分
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    イワシは頭を落として内臓を取り除き、水で洗って塩を振り水分を出す。

  2. 2

    1をしばらく置いて水分を拭き取り、次ぐにワインビネガーをかけしばらくおく。

  3. 3

    2の水分を拭き取り、塩胡椒して片栗粉をつけ、オイルスプレーを振りかける。

    • エアーオーブンでお魚フライ作り方3写真
  4. 4

    エアーオーブンに並べ200℃で8分焼く。塩を振る。

  5. 5

    さらに盛り、レモンを添える。

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Yokchina
Yokchina @cook_40054558
2023/12/08 04:45に公開
食べる事、作る事大好き!伊生活で食べたくなる日本食。無い物を代用、工夫して食べる。美味しかった料理の再現。初めて出合う料理を知り、作り、食す幸せ!=皆様が伝授して下さるレシピのお陰♡ 感謝です ♡私のレシピも、多くの方々のお役に立てますように♡良かったらこちらのブログにも遊びに来てください❤︎「PASQUARELLIのおいしい生活」http://gianca.exblog.jp
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このレシピのキーワード

フライ いわし 片栗粉 レモン

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