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こんにゃくダイエット☆蒟蒻おろしポン酢
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こんにゃくダイエット☆蒟蒻おろしポン酢-レシピのメイン写真

こんにゃくダイエット☆蒟蒻おろしポン酢

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

薄くスライスしたさしみこんにゃくに薬味をのせポン酢を回しかけるだけ!
食卓の彩にオススメ♪
このレシピの生い立ち
”あと1品欲しい!”と思った時に家にあるもので簡単に調理してみました。

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

薄くスライスしたさしみこんにゃくに薬味をのせポン酢を回しかけるだけ!
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材料

4人分
  • 板こんにゃく 250g
  • 大根おろし 適量
  • 味噌、ミョウガ、ニンジン 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    中尾食品の菊松〔板〕こんにゃくを使います。

    • こんにゃくダイエット☆蒟蒻おろしポン酢作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくをサッと水洗いし水気をきりフライパンで1分空煎りする。

  3. 3

    オリーブオイル適量(分量外)とみじん切りのニンニク、唐辛子、鶏スープ顆粒、黒胡椒、塩で味を整え、全体を炒めあわせる。

  4. 4

    最後に水を小さじ1ほど回しかけ全体を和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

大根おろしやミョウガをお好み量、乗せてご自身の味を見つけてみてください。

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2023/12/07 00:21に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
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このレシピのキーワード

にんじん みょうが 大根おろし 味噌

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