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食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち
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食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち-レシピのメイン写真

食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち

★じゅりあ☆
★じゅりあ☆ @cook_40095327

太りそうな…お餅の罪悪感を減らして食べられる
オートミールと納豆入りでお手軽に食物繊維・食べ応えもプラス
美味しいよー♪
このレシピの生い立ち
お餅を食べる事が増える年末年始
お餅のお食事おかずレシピでも太らない…太り過ぎないで過ごしたいレシピを模索中

太りそうな…お餅の罪悪感を減らして食べられる
オートミールと納豆入りでお手軽に食物繊維・食べ応えもプラス
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食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち

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オートミールと納豆入りでお手軽に食物繊維・食べ応えもプラス
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材料

２人分
  • お餅 １ー４個
  • 納豆 １パック
  • オートミール 大さじ１．５
  • セロリ(みじん切り)、ネギなど お好みで
  • わかめのふりかけ お好み～ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    オートミールをお水でヒタヒタにして、レンチン2分↠もちもちにふっくらします

    • 食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち作り方1写真
  2. 2

    お好きなお餅を焼いてね♪

    • 食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち作り方2写真
  3. 3

    お餅を焼いている間に、１のオートミールに納豆と刻みセロリ、しっとりわかめのふりかけを混ぜ混ぜ。お好みで納豆のタレも入れて

    • 食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち作り方3写真
  4. 4

    ２の焼いたお餅に３をたっぷりかけて（３の半分量）

    • 食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち作り方4写真
  5. 5

    完成でーす♪

    • 食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち作り方5写真

コツ・ポイント

◇納豆のタレが無い場合はお醤油や麺つゆで代用を
◇セロリやわかめのふりかけは他の物やなしでもお好きに

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★じゅりあ☆
★じゅりあ☆ @cook_40095327
2023/12/15 02:12に公開
毎日　楽しくおいしく作りたい＆食べたい♡おうちごはんメニューの記録です♪つくれぽ頂けたら　嬉しいです♡つくれぽ下さった皆様　本当にありがとうございます☆くろぷー：mahina_lovely
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このレシピのキーワード

ねぎ セロリ ワカメ ふりかけ オートミール 納豆 お餅

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