里芋と菊芋のつくね タイロンのうえん @cook_tylon111 鶏ミンチはムネの部分を使用すると、たんぱく質の摂取量が増えます!お正月やお弁当のおかずに冷めても美味しい★このレシピの生い立ち✿管理栄養士かよさんのレシピ✿#つくね #里芋 #もちもち #つくね もっと読む 鶏ミンチはムネの部分を使用すると、たんぱく質の摂取量が増えます!お正月やお弁当のおかずに冷めても美味しい★このレシピの生い立ち✿管理栄養士かよさんのレシピ✿#つくね #里芋 #もちもち #つくね もっと読む 里芋と菊芋のつくね タイロンのうえん @cook_tylon111 鶏ミンチはムネの部分を使用すると、たんぱく質の摂取量が増えます!お正月やお弁当のおかずに冷めても美味しい★このレシピの生い立ち✿管理栄養士かよさんのレシピ✿#つくね #里芋 #もちもち #つくね もっと読む 鶏ミンチはムネの部分を使用すると、たんぱく質の摂取量が増えます!お正月やお弁当のおかずに冷めても美味しい★このレシピの生い立ち✿管理栄養士かよさんのレシピ✿#つくね #里芋 #もちもち #つくね もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 里芋(下茹でしたもの) 50g 鶏肉ミンチ(モモ・ムネどちらでも) 100g 菊芋 50g A味噌 大さじ1 A片栗粉 大さじ1 Aみりん 小さじ1 A酒 小さじ1 ごま油 小さじ2 ほうれん草 100g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菊芋はみじん切り、ほうれん草は5cm幅に切る。 2 ボールに里芋を入れてつぶす。鶏肉ミンチも加えて混ぜる。 3 粘りができたらAと菊芋を加えて、混ぜ合わせる。4等分に分けて丸める。 4 フライパンを温めて、ごま油を引く。③を入れて両面を焼く。(ふたをして弱火~中火をそれぞれ5分弱) 5 ④を取り出し、ほうれん草を炒める。それぞれを器にもりつけたらできあがり。 コツ・ポイント 里芋とミンチをしっかり混ぜ合わせるとふっくらと仕上がります。片栗粉がつなぎになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21647519 コピーしました! タイロンのうえん @cook_tylon111 2023/12/28 03:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるおくすりレシピでカラダの中から健康に★管理栄養士かよさん作成→youtubeも見てねhttps://www.youtube.com/channel/UCoopqi37Kv2y-90fX8pBOfA #管理栄養士かよさん #野菜スイーツ #京都精華町 #朝どれ野菜 もっと読む このレシピのキーワード つくね 里芋 片栗粉 ほうれん草 もも むね 菊芋 酒 とりひき肉 味噌 似たレシピ その他のレシピ 糖質オフ 高タンパク 凍らせ豆腐で肉感 鶏の煮物 簡単!たまねぎ味噌汁+にんにく 納豆のせ「豆乳茶漬け」 キャベツ納豆お好み焼き🥢 自家製レモネードシロップ🍋 お正月の定番!紅白なます 【簡単】基本のクラムチャウダー ほうれん草とベーコンのパスタ 我が家の簡単伊達巻 簡単おいしい☆鶏南蛮そば Green Bean Casserole BK's Italian Drunken Noodles Bbq pork ribs Beef Stew Broccoli in Garlic お正月に♪ 伊達巻 おこもんじゃ 正月おせち/カブとホタテ缶詰のサラダ簡単 ローストビーフサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21647519