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あったかオートミールココアリゾット！
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あったかオートミールココアリゾット！-レシピのメイン写真

あったかオートミールココアリゾット！

ほちる。
ほちる。 @cook_40342527

ダイエットしたい！でも寒いし、甘いものも食べたい、
そんなダイエッター集合！ココア、オートミール好き、お試しあれ！

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ダイエット中でも甘くてあったかい腹持ちいいものが食べたいと思って
寝起きで適当に作ったら美味しすぎた！のでシェア♡

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ほちる。
ほちる。 @cook_40342527

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材料

一人分
  1. 無糖ココアパウダー 小さじ2,3
  2. 砂糖 大さじ1/2
  3. 蜂蜜 小さじ1（お好み
  4. 牛乳 70~100cc
  5. オートミール 30g
  6. ラカント 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ココア、砂糖、らかんとをお湯で溶かす！
    （お好みで蜂蜜もどうぞ！

  2. 2

    牛乳を1に入れ、綺麗に混ざるまで混ぜる！
    （牛乳は少ないと濃厚、ドロっと腹持ちUP！
    私は90cc位が好きです！

  3. 3

    オートミールを入れ、1分チンして混ぜ、30秒チンしてそのまま2分〜5分放置して
    とろっとしたら完成！

コツ・ポイント

冷たいバージョンにしたい場合は夜に仕込みます！！
1分チンしてそのままラップして冷蔵庫イン！
そして朝に食べると冷たいココアリゾットに♡

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ほちる。
ほちる。 @cook_40342527
2023/12/30 03:54に公開
（自己紹介）こんにちは☆食べ物を作る事の楽しさを感じながら、料理しています♪美味しい！簡単！ダイエット！を基本にレシピ開発をしていきます。歌うこと、料理する事が大好き！つくレポのお礼は返信機能の方に書きます。できれば1週間以内に返します！
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