にんにく香るローズマリーチキン

にんにく香るローズマリーチキン-レシピのメイン写真

にんにく香るローズマリーチキン

会社員タカ @cook_40380276

ニンニクとローズマリーとレモンが香る鶏むね肉レシピです。
このレシピの生い立ち
「今日は炭水化物は控えて、タンパク質を摂りたい！」と思って作りました。

ニンニクとローズマリーとレモンが香る鶏むね肉レシピです。
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ニンニクとローズマリーとレモンが香る鶏むね肉レシピです。
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「今日は炭水化物は控えて、タンパク質を摂りたい！」と思って作りました。

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材料

2人分

鶏むね肉 1枚
オリーブオイル適量
塩、胡椒少々
ローズマリー 2枝
レモン半分
ニンニクチューブお好み
バター 10g
プチトマト 8個程度
パセリみじん切り適量

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作り方

1
鶏むね肉を2枚にスライスし、オリーブオイル、塩胡椒をふる。
2
細かく切ったローズマリー、レモンの皮、ニンニクチューブ、レモン果汁を鶏むね肉に揉み込む。
3
フライパンで、表面に焦げ目が着くまで焼く。
4
鶏むね肉に火が通ったら、バターを入れる。
5
バターが溶けたらプチトマトを入れる。
6
トマトが柔らかくなったら、パセリをかけて完成！

コツ・ポイント

特にありません。

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会社員タカ @cook_40380276

2023/12/28 02:43に公開

＼疲れて帰ってきても美味しいごはんを作りたい／　・簡単に作れる1品を紹介・狭いキッチンで作っています・食事しながら次の食事の事を考える会社員

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このレシピのキーワード

ミニトマトバターレモン鶏胸肉

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