豆の蒸しパン

Name: 豆の蒸しパン
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: CO・OP ホットケーキミックス 1/2袋（100g）; 牛乳 大さじ3; たまご 1コ; マヨネーズ 大さじ1; 砂糖 小さじ1; CO・OP ミックスビーンズドライパック 1/2缶; CO・OP ホットケーキミックス 1/2袋（100g）; 牛乳 大さじ3; たまご 1コ; マヨネーズ 大さじ1; CO・OP ミックスビーンズドライパック 1/2缶; CO・OP 鉄分とカルシウムがとれる キャンディーチーズ 6コ; ポリ袋（湯せん可能なもの） 4枚

コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

豆の蒸しパン

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材料

作りやすい分量

CO・OP ホットケーキミックス 1/2袋（100g）
牛乳大さじ3
たまご 1コ
マヨネーズ大さじ1
砂糖小さじ1
CO・OP ミックスビーンズドライパック 1/2缶
〈豆・チーズ入り〉
CO・OP ホットケーキミックス 1/2袋（100g）
牛乳大さじ3
たまご 1コ
マヨネーズ大さじ1
CO・OP ミックスビーンズドライパック 1/2缶
CO・OP 鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ 6コ
ポリ袋（湯せん可能なもの） 4枚

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作り方

1

〈豆入り〉
ポリ袋にミックスビーンズ以外の材料を入れ、袋の上からよく揉んで混ぜる。最後にミックスビーンズを加え混ぜる。
2

〈豆・チーズ入り〉
〈豆入り〉と同様に作り、チーズを4つに割りながら加え混ぜる。
3

ポリ袋の空気を抜いて口をしばり、もう1枚のポリ袋を細長くひも状にし、中心部分をしばって2等分にする。
4

耐熱皿を入れた鍋に湯を沸騰させ、（3）を入れる。ふたをして中弱火で約20分ゆでる。途中で一度上下を返す。
5

※ポリ袋の端がガス火で燃えないよう鍋の内側に入れます。ふたをしたら吹きこぼれに注意して加熱しましょう
6
7

毎月、新しいレシピ追加しています。
その他のレシピはこちら
https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

湯せん調理対応のポリ袋を使えば、材料を混ぜる・加熱する・食べることが袋ひとつでできます。ボールや食器などの洗い物が減り、普段の食事作りや災害時にも役に立ちます。

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つくれぽ

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コープこうべ @cook_40243292

2023/12/26 06:56に公開

コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり　たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。

このレシピのキーワード

お豆牛乳卵チーズホットケーキミックスミックスビーンズ

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