サイリウム(オオバコ)でスピードわらび餅

Name: サイリウム(オオバコ)でスピードわらび餅
Cuisine: 日本語
Ingredients: サイリウム(オオバコ) 25g; 水 200cc; きな粉 好きなだけ; ハチミツor黒蜜 好きなだけ

間食代わりにおすすめ★腸内環境改善効果アリ◎
次は小麦粉の代わりにサイリウムで低糖質パンを今度作ってみたいな。
このレシピの生い立ち
ダイエットのために買っていたオオバコが余っていてどうにかしたくて作ってみました！

材料

サイリウムは摂り過ぎると下痢や胃痛を生じる可能性があるので、摂取は「1食4～8g、1日10～20g」にとどめる程度で★

2023/12/23 15:32に公開

医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！

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