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ブロッコリーのグラタン
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ブロッコリーのグラタン-レシピのメイン写真

ブロッコリーのグラタン

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

ブロッコリーのチーズグラタン。
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ブロッコリーのチーズグラタン。
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ブロッコリーのグラタン

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材料

2人分〜
  • ブロッコリー 1株
  • 人参 1/5本
  • ツナ 1袋
  • チーズ 適量
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて3分ゆでる。ピーラーで人参を薄くスライスして茹でたブロッコリーと一緒にする。

    • ブロッコリーのグラタン作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に1とツナを混ぜて入れる。塩こしょう、チーズをかける。
    オーブントースターで15分焼く。

コツ・ポイント

濃いめがお好みならマヨネーズをプラス。
ベーコンやウインナーを使っても。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2023/12/25 05:03に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

グラタン ツナ にんじん ブロッコリー チーズ

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