旦那のためのダイエットレシピこのレシピの生い立ちできるだけ簡単に作りたくて！
ゆで卵をつくる
◯を小鍋に入れ、混ぜ合わせておく
皮を取った鶏むね肉を入れ、フォークで両面50回程刺す
皮を剥いたゆで卵を入れ、鍋に蓋をし、弱火〜中火で10分煮込む
裏返してまた10分煮込む
粗熱が取れるまで蓋をしたまま蒸す
粗熱が取れたら食べやすいサイズの削ぎ切りにして完成
煮込み中に時々焦げてないからチェックしてくださいね。様子に合わせて火加減を調整してください。
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