CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ニラたっぷり炒りドーフ(副菜)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ニラたっぷり炒りドーフ(副菜)-レシピのメイン写真

ニラたっぷり炒りドーフ(副菜)

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
ニラのにおい成分アリシンは殺菌作用、疲労回復、血液をサラサラにすることなどに役立ち、細かく、刻むことで効果がアップすると言われています。

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
ニラのにおい成分アリシンは殺菌作用、疲労回復、血液をサラサラにすることなどに役立ち、細かく、刻むことで効果がアップすると言われています。

もっと読む

ニラたっぷり炒りドーフ(副菜)

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
ニラのにおい成分アリシンは殺菌作用、疲労回復、血液をサラサラにすることなどに役立ち、細かく、刻むことで効果がアップすると言われています。

疲労回復に役立つメニュー♪
このレシピの生い立ち
ニラのにおい成分アリシンは殺菌作用、疲労回復、血液をサラサラにすることなどに役立ち、細かく、刻むことで効果がアップすると言われています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ニラ 1/4束(25g)
  • 白ねぎ 1/2本(50g)
  • 人参 20g
  • 干ししいたけ 1枚
  • ちりめんじゃこ 大さじ2
  • 厚揚げ 200g
  • 卵 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • A
  • ★豊後高だし(粉末) 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1
  • 濃い口しょうゆ、酒 各大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    干ししいたけは、水に戻して、絞りみじん切りにする。

  2. 2

    ニラと人参もみじん切りにする。白ねぎは輪切りにする。厚揚げは、ザルに入れ熱湯を回しかけ、冷めてから手てちぎる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し厚揚げを入れて炒める。続けてニラ、人参、干ししいたけ、白ねぎ、ちりめんじゃこを加えて炒める。

  4. 4

    火が通ったらAを加えて混ぜ合わせ、水分をとばす。溶き卵を回し入れさっくりと炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

288Kcal
塩分1.7g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

豊後高田市
豊後高田市 @bungotakada
2024/01/12 02:44に公開
「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

ニラ じゃこ にんじん 厚揚げ 卵 酒 ほししいたけ 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超簡単!アホきつね にんにくマヨと油揚げ
  2. なすの生姜焼き★動画あり★
  3. パパッとさつまいもごはん♪
  4. 塩麹豚と水菜のおろし焼きうどん
  5. 簡単チョコクッキー
  1. ブロッコリーと鶏むね肉のチーズ焼き
  2. 豚こま白菜の旨トロ炒め
  3. 材料2つライスペーパー★カリカリピザ防災
  4. 白菜が好きになるサラダ
  5. 炊飯器で簡単美味しい カオマンガイ
  6. Brownie Pudding
  7. Pork Chop
  8. No Bake Cookies
  9. Chewy Double Chocolate Chip Cookies
  10. Thick Brownies
  1. ブロッコリーと鶏むね肉のチーズ焼き
  2. 便利おかず切り干しエノキ
  3. 大根と白菜の浅漬け
  4. アンチョビクリーミーソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21650723
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close