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お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ
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お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ-レシピのメイン写真

お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

オーブン料理の生姜焼きですか。焼き蒸しでリブの美味しさをお楽しみください。
このレシピの生い立ち
美味しくお洒落に健康に。

オーブン料理の生姜焼きですか。焼き蒸しでリブの美味しさをお楽しみください。
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お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

オーブン料理の生姜焼きですか。焼き蒸しでリブの美味しさをお楽しみください。
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材料

好みで
  • 豚スペアリブ 、塩、生姜 適量
  • 玉ねぎ、塩、レモン汁、カシスリキュール、バルサミコ酢、オリーブ油、山椒 適量
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作り方

  1. 1

    スペアリブには塩して、すりおろし生姜。玉ねぎスライスに調味料を。

    • お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ作り方1写真
  2. 2

    スライスリブのうえに1の玉ねぎスライスを。蓋して、オーブン200℃で90分~。

    • お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ作り方2写真
  3. 3

    スモークパプリカをふり、つけあわせと。

    • お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ作り方3写真
  4. 4

    祝い事があったので、ちょい豪華なプリモと。

    • お洒落に糖質オフ#40焼き蒸しスペアリブ作り方4写真

コツ・ポイント

リブの美味しさを。

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政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
2024/01/14 09:47に公開
神戸
【作家/政治哲学者/リベラルアーツ教育者】テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は書籍・オンライン講座・SNS等で広く「人間とはなにか」について発信してます。いずれ、料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
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このレシピのキーワード

スペアリブ 玉ねぎ 山椒 しょうが

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