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中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥
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中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥-レシピのメイン写真

中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

七草粥が苦手な方も、ほろほろ肉そぼろ入りなら、モリモリいけるでしょう♪
タイのカオトムと、七草を融合した進化系中華粥です
このレシピの生い立ち
七草粥は、青臭くて苦手な方も、一緒に楽しめる七草粥を考えました。
ご飯から煮た手軽なお粥に、中華な味付けのひき肉あんを落として煮るだけ、簡単なごちそうお粥です。ほろほろトロンの肉そぼろと合わさり、お粥がどんどん食べやすくなります。オススメ◎

七草粥が苦手な方も、ほろほろ肉そぼろ入りなら、モリモリいけるでしょう♪
タイのカオトムと、七草を融合した進化系中華粥です
このレシピの生い立ち
七草粥は、青臭くて苦手な方も、一緒に楽しめる七草粥を考えました。
ご飯から煮た手軽なお粥に、中華な味付けのひき肉あんを落として煮るだけ、簡単なごちそうお粥です。ほろほろトロンの肉そぼろと合わさり、お粥がどんどん食べやすくなります。オススメ◎

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中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

七草粥が苦手な方も、ほろほろ肉そぼろ入りなら、モリモリいけるでしょう♪
タイのカオトムと、七草を融合した進化系中華粥です
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七草粥は、青臭くて苦手な方も、一緒に楽しめる七草粥を考えました。
ご飯から煮た手軽なお粥に、中華な味付けのひき肉あんを落として煮るだけ、簡単なごちそうお粥です。ほろほろトロンの肉そぼろと合わさり、お粥がどんどん食べやすくなります。オススメ◎

七草粥が苦手な方も、ほろほろ肉そぼろ入りなら、モリモリいけるでしょう♪
タイのカオトムと、七草を融合した進化系中華粥です
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七草粥は、青臭くて苦手な方も、一緒に楽しめる七草粥を考えました。
ご飯から煮た手軽なお粥に、中華な味付けのひき肉あんを落として煮るだけ、簡単なごちそうお粥です。ほろほろトロンの肉そぼろと合わさり、お粥がどんどん食べやすくなります。オススメ◎

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材料

2人分
  • ご飯 200g
  • 水 400cc
  • 鶏丸ごとがらスープ顆粒無添加 小さじ2
  • ニンニクチューブ 3センチ
  • ひき肉 50g
  • ※片栗粉※酒 各小さじ2
  • ※胡麻油 小さじ1
  • ※生姜チューブ 2センチ
  • 七草:水菜、せり、小松菜等お好みでいい、パクチー、ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水、鶏丸ごとがらスープ顆粒を入れ沸騰させる

    • 中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥作り方1写真
  2. 2

    ご飯、ニンニクチューブを入れ3分煮る

    • 中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥作り方2写真
  3. 3

    ポリ袋にひき肉と※をあわせた肉ダネを、小さなスプーンですくって、ご飯に入れる

    • 中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通ったら出来上がり♪

    • 中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥作り方4写真
  5. 5

    お好みでパクチーや、水菜、小松菜、ほうれん草等、ラー油を垂らしてみてね。

    • 中華粥☆カオトム☆肉そぼろ粥☆アジアン粥作り方5写真

コツ・ポイント

七草はお好みの青菜でいい。
ご飯は水洗いし、ザルにあげぬめりをとっておく
煮ているうちに、水分が減ってしまったら、お好みで、50ccの水を足してください。

お子さまにはラー油抜きで、胡麻油を少量で。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/01/06 05:59に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

おかゆ そぼろ 水菜 鶏肉 ひき肉 小松菜 片栗粉 七草 せり 酒 コリアンダー ご飯

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