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偏食娘が好きなブロッコリーサラダ
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偏食娘が好きなブロッコリーサラダ-レシピのメイン写真

偏食娘が好きなブロッコリーサラダ

ひーたんゆーたんまま
ひーたんゆーたんまま @cook_40119050

偏食娘がペロリと食べるサラダです。
このレシピの生い立ち
偏食娘が好きそうなものを適当に集めて、マヨネーズで和えたら食べるかな?と出してみたら大ヒット。定番メニューになりました。

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偏食娘が好きそうなものを適当に集めて、マヨネーズで和えたら食べるかな?と出してみたら大ヒット。定番メニューになりました。

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偏食娘が好きなブロッコリーサラダ

ひーたんゆーたんまま
ひーたんゆーたんまま @cook_40119050

偏食娘がペロリと食べるサラダです。
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偏食娘が好きそうなものを適当に集めて、マヨネーズで和えたら食べるかな?と出してみたら大ヒット。定番メニューになりました。

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材料

3人分くらい
  • ブロッコリー 1房
  • 卵 2個
  • コーン 55g(パウチ1袋)
  • ツナ缶 70g(1缶)
  • マヨネーズ(量は目安です。お好みで) 大さじ3〜
  • 塩(ブロッコリー茹で用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小房に分ける。

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かして塩を小さじ1入れてブロッコリーを茹でる。
    茹で具合はお好みで。我が家は菜箸で房を折れるくらいまで茹でます。

  3. 3

    ゆで卵を作る。
    これも茹で具合はお好みで。

  4. 4

    ゆで卵をそれぞれ8個くらいに切り分ける。
    糸で切るときれいだけど、どうせ混ぜて崩れるので包丁で切ってしまいます^^;

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶の油を切って、コーンの水分も切って、ボウルへ

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方5写真
  6. 6

    ゆで上がったブロッコリーは水を切る。ゆで卵とブロッコリーをボウルへ

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方6写真
  7. 7

    マヨネーズを加える。量はお好みで増減してください

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方7写真
  8. 8

    和える
    マヨネーズの量は、だいたいぜんぶの具材にマヨが回るくらいを目安にしてます。最初は少なめにして味見して加減してね。

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方8写真
  9. 9

    器によそって完成☆
    混ぜるとコーンとツナが底に沈むのでよそうときに調整してください

    • 偏食娘が好きなブロッコリーサラダ作り方9写真

コツ・ポイント

g数は、我が家にあった材料の重さを測っただけの参考値です。好きに増減してください♪

子ども向けなので、ブロッコリーの塩味とマヨネーズだけのシンプルなレシピです。
胡椒をかけたり、お好みでいろいろアレンジできるかなと思います。

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ひーたんゆーたんまま
ひーたんゆーたんまま @cook_40119050
2024/01/07 03:51に公開
偏食で小麦アレルギーの娘持ち
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