こんにゃくを、湯通ししとく
こんにゃくをフライパンに、入れてごま油と絡めておく

こんにゃくを、湯通ししてる間に、あごだしを△の量混ぜとく

フライパンにこんにゃくいれて、ごま油フタ回しくらいかけて、軽く炒めて、あごだしを入れて出来上がり