ブロッコリーマスタード炒め JAいるま野 ＪＡいるま野 @jairumano 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む ブロッコリーマスタード炒め JAいるま野 ＪＡいるま野 @jairumano 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。このレシピの生い立ちJAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ブロッコリー 300g 鶏もも肉 200g サツマイモ 100ｇ レンコン 50ｇ 小麦粉 少々 サラダ油 適量 A 粒マスタード 大さじ3強 ハチミツ 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小分けにして少しかために塩茹でする。 2 サツマイモ、レンコンは乱切りにし、水に浸し、茹でる。 3 鶏もも肉は②よりも大きめに切り、小麦粉をまぶし、フライパンでこんがりと焼く。 4 ③にサラダ油を入れ、②を入れて、合わせる。最後に①の水気を拭きとり入れる。 5 Aを、④に入れ、混ぜ合わせる。皿に盛りできあがり。 コツ・ポイント 具だくさんです。お好みの野菜を入れてOKです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21655933 コピーしました！ ＪＡいるま野 @jairumano 2024/02/06 03:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます（＾＾）▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン：https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単豚肩ロースとキャベツ炒め目玉焼き添え ゴーヤチャンプルー 5分で簡単♪一口おかか醤油チーズにぎり 【お弁当副菜】人参とキャベツのツナ卵炒め 離乳食 7倍がゆ 簡単時短♪鶏もも肉の照り焼き☆ やみつき！ブロッコリーのツナ塩昆布和え 柔らか～鶏ささみ旨ダレ★簡単夕食★お弁当 簡単ドライカレー 煮込むだけ柔らか豚の角煮 Swiss Steak (Slow Cooker) Mushroom White Spaghetti Udon with Broccoli Luncheon meat Udon Soy Sauce Wings ブロッコリーのごま和え JAいるま野 とりささみのトマトチーズリゾット ブロッコリーのフリッター JAいるま野 副菜！ひじき煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21655933
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