CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
みかんの皮の即席漬
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
みかんの皮の即席漬-レシピのメイン写真

みかんの皮の即席漬

hmaruuo
hmaruuo @cook_40113572

普段捨てがちな、みかんの皮が入ったさっぱりとした漬物です。SDGsにもなります☆
このレシピの生い立ち
地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

普段捨てがちな、みかんの皮が入ったさっぱりとした漬物です。SDGsにもなります☆
このレシピの生い立ち
地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

もっと読む

みかんの皮の即席漬

hmaruuo
hmaruuo @cook_40113572

普段捨てがちな、みかんの皮が入ったさっぱりとした漬物です。SDGsにもなります☆
このレシピの生い立ち
地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

普段捨てがちな、みかんの皮が入ったさっぱりとした漬物です。SDGsにもなります☆
このレシピの生い立ち
地元の大学と水産市場が協力して魚食文化の普及と消費拡大、食育、地産地消、健康への意識向上などを目的として将来の管理栄養士・栄養士の卵の学生さん達が考案したレシピです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 白菜 100g(葉2枚)
  • きゅうり 50g(1/2本)
  • 塩 2g(小さじ1/3)
  • みかんの皮 5g(1/6個)
  • 昆布 2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    【具材を切る】
    きゅうりは薄切り、白菜は葉先3cm角、軸は短冊切り。皮は細い千切。昆布は軽く火であぶりハサミで細かく切る

    • みかんの皮の即席漬作り方1写真
  2. 2

    【袋に具材を入れる】袋に材料と塩を入れてよく混ぜる。

    • みかんの皮の即席漬作り方2写真
  3. 3

    【漬けておく】袋の空気を抜いて、数時間置く。

    • みかんの皮の即席漬作り方3写真

コツ・ポイント

■栄養価1人当たり
エネルギー6kcal:脂質0.0g:たんぱく質0.4g:食塩0.5g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

hmaruuo
hmaruuo @cook_40113572
2024/01/20 06:17に公開
魚介の美味しい食べ方を日々追求。貝類、魚類、缶詰まで!
もっと読む

このレシピのキーワード

白菜 みかん キュウリ コンブ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. DK弁当 2026.9.10(木)
  2. 黒すりごまと塩昆布のおにぎり
  3. 9/10ヨッチャン☆エビフライお弁当
  4. きのこたっぷり炊き込みご飯
  5. 角煮
  1. さつまいもとれんこんの甘辛
  2. 簡単!さっぱりおろし豚丼
  3. ☆簡単☆鯖缶とブロッコリーのアヒージョ風
  4. 超簡単☆一瞬で出来ちゃうステーキソース
  5. 鳥もも肉と大根のホロホロ煮
  6. Easy Air Fryer Beef Taquitos
  7. Beef stew made easy
  8. Peppermint Patties
  9. Insta-Pot Chicken and Broccoli
  10. Eggplant -seedless and potato Korma
  1. 茶飯
  2. ウチのおからサラダ
  3. 明太子サラダ
  4. 【保育園給食】さつまいもコロッケ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21656451
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close