小腹が空いた時に酵素玄米でヘルシースイーツ。

もっちもちの酵素玄米にプチプチ小豆の食感が楽しいおはぎです。あんこを包んで丸めるだけで簡単に和スイーツが出来上がります。

酵素玄米ご飯で「おはぎ」を作りました。乳製品フリー。思い立ったらすぐできる簡単な和菓子で疲れた身体を労わってください。

黒砂糖と小豆のあんこの　玄米おはぎ

酵素玄米（玄米酵素ごはん）は、玄米と小豆で作る赤飯のようなご飯。玄米より食べやすく消化も良いので、玄米が苦手な方にも◎。

パラパラ感の強い玄米でお餅ができるはずがない？そんなことはありません(^ー^)

酵素玄米【寝かせ玄米】です(^^)

ぼたもちの作り方を教えてもらった時、もち米は麺棒で半分突いて半殺しにすると・・。お彼岸用に物騒でないぼたもちを。

酵素玄米作りやすい分量

お彼岸の近くに甥っ子の誕生日があるのでおはぎをケーキ風にしてみました（笑）白米でカットしやすく玄米入りで粒々感があります

もち米100％のところを玄米を加えておはぎを作りました。低カロリーで体に優しい和菓子です。

玄米餅と安心玄米ごはん（レトルトパックごはん）をレンジでチン！混ぜて、あんこで包むだけの簡単レシピ♪少量から作れます☆