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大根とにんじんシリシリ
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大根とにんじんシリシリ-レシピのメイン写真

大根とにんじんシリシリ

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

沖縄で緑黄色野菜のレシピを希望したところ、教えていただいた料理です。
このレシピの生い立ち
沖縄で初めてパパイヤイリチー(パパイヤの青果の千切り炒め煮)をごちそうになった時、何か分からず大根かなぁと思いました。にんじんシリシリにパパイヤが入ったらおいしいかと思い、でも会津では手に入らないので、大根で代用したら、おいしいくできました

沖縄で緑黄色野菜のレシピを希望したところ、教えていただいた料理です。
このレシピの生い立ち
沖縄で初めてパパイヤイリチー(パパイヤの青果の千切り炒め煮)をごちそうになった時、何か分からず大根かなぁと思いました。にんじんシリシリにパパイヤが入ったらおいしいかと思い、でも会津では手に入らないので、大根で代用したら、おいしいくできました

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大根とにんじんシリシリ

西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220

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沖縄で初めてパパイヤイリチー(パパイヤの青果の千切り炒め煮)をごちそうになった時、何か分からず大根かなぁと思いました。にんじんシリシリにパパイヤが入ったらおいしいかと思い、でも会津では手に入らないので、大根で代用したら、おいしいくできました

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沖縄で初めてパパイヤイリチー(パパイヤの青果の千切り炒め煮)をごちそうになった時、何か分からず大根かなぁと思いました。にんじんシリシリにパパイヤが入ったらおいしいかと思い、でも会津では手に入らないので、大根で代用したら、おいしいくできました

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材料

4〜6人分
  • 大根 200g
  • にんじん 1本
  • ツナ缶 1缶
  • 溶き卵 1個
  • しょうゆ 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    大根とにんじんをシリシリ器で切ります。

    • 大根とにんじんシリシリ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにツナ缶を汁ごと入れてにんじんを炒め、しんなりしてきたら、大根も加えて炒めます。

  3. 3

    しょうゆ、こしょうをふり、溶き卵を加えて細かく混ぜます。

コツ・ポイント

野菜がやわらかくなるように水を少し加えても良いです。

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西会津食改100
西会津食改100 @cook_40377220
2024/01/29 21:59に公開
福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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このレシピのキーワード

ツナ 大根 にんじん

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