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石狩なべ風
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石狩なべ風-レシピのメイン写真

石狩なべ風

社医)ペガサス栄養部
社医)ペガサス栄養部 @cook_40342510

北海道のご当地レシピ♪
エネルギー 216kcal  たんぱく質 14.4g 塩 1.3g
このレシピの生い立ち
当院の献立の〝ご当地レシピ〟のうちの一つ(北海道)として冬メニューに取り入れました。 みそ味にマーガリンを加えた子どもから大人まで楽しめる味になっています。

北海道のご当地レシピ♪
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材料

1人分
  • 鮭 60g
  • 大根 40g
  • 人参 20g
  • 白ネギ 20g
  • じゃがいも 30g
  • コーン 5g
  • だし汁 適量
  • ★合わせ味噌 7g
  • ★しょうゆ(こいくち) 2g
  • ★みりん 3g
  • ★酒 2g
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作り方

  1. 1

    大根、人参は、3mm程度のいちょう切りにする。

  2. 2

    じゃがいもは乱切り、白ネギは斜めに切る。

    • 石狩なべ風作り方2写真
  3. 3

    鍋にだし汁、調味料★で合わせ味噌ダシを作り、大根、人参、じゃがいも
    の根菜を煮る。

    • 石狩なべ風作り方3写真
  4. 4

    3⃣の根菜に火が通ったら、鮭を入れて煮る。

    • 石狩なべ風作り方4写真
  5. 5

    鮭の色が変わったら、白ネギとコーンを加えて、アクを取りながら煮る。※水分が少なくなってきたら、水を加えて調整する。

    • 石狩なべ風作り方5写真
  6. 6

    マーガリンを加えて、風味づけする。

  7. 7

    ※トロミ食の方は、鮭 とその他の具材を分けて2点盛りにしています。

    • 石狩なべ風作り方7写真
  8. 8

    食が細く全部食べられない方は、鮭(たんぱく質)を優先的に食べていただくことで、低栄養予防につながります。

コツ・ポイント

マーガリンは、最後に加えるとコクだけでなく風味も感じられます。病院では、植物性油脂のマーガリンを使用していますが、ご家庭では、バターを使用してもいいですね。

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社医)ペガサス栄養部
社医)ペガサス栄養部 @cook_40342510
2024/02/06 04:10に公開
大阪府にあります社会医療法人ペガサスの栄養部が、給食レシピを紹介しております☆☆ホームページ https://pegasus.or.jp/
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このレシピのキーワード

鮭 大根 コーン にんじん じゃがいも 酒 長ネギ

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