CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳-レシピのメイン写真

黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を滑らかにすりつぶして食べました♪牛乳は悪玉菌のエサになるので♪

このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血
クコの実(枸杞子)
性味:甘・平
帰経:肝・腎・肺
効能:滋補肝腎・明目、潤肺

ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を滑らかにすりつぶして食べました♪牛乳は悪玉菌のエサになるので♪

このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血
クコの実(枸杞子)
性味:甘・平
帰経:肝・腎・肺
効能:滋補肝腎・明目、潤肺

もっと読む

黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を滑らかにすりつぶして食べました♪牛乳は悪玉菌のエサになるので♪

このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血
クコの実(枸杞子)
性味:甘・平
帰経:肝・腎・肺
効能:滋補肝腎・明目、潤肺

ヨーグルトの代わりに、絹ごし豆腐を滑らかにすりつぶして食べました♪牛乳は悪玉菌のエサになるので♪

このレシピの生い立ち
豆腐
性味:甘・寒
帰経:脾・胃・大腸
効能:益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症:肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血
クコの実(枸杞子)
性味:甘・平
帰経:肝・腎・肺
効能:滋補肝腎・明目、潤肺

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 豆腐(絹) 1/2丁
  2. 黒豆 20g
  3. くるみ 20g
  4. クコの実 10g
  5. オリゴ糖 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳作り方1写真
  2. 2

    絹ごし豆腐は水切りしないで、フードプロセサーで混ぜる

    • 黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳作り方2写真
  3. 3

    なめらかに混ざりました

    • 黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳作り方3写真
  4. 4

    オリゴ糖・黒豆・クルミ・クコの実をのせる

    • 黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!

    • 黒豆豆腐ヨーグルト♪腸に良い簡単健康薬膳作り方5写真

コツ・ポイント

黒豆
性味:甘・平
帰経:脾・腎
効能:益腎・健脾・利水滲湿・去風解毒・活血化瘀
適応症:腎虚による腰痛・消渇、頻尿
胡桃
性味:甘・温
帰経:腎・肺・大腸
効能:補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症:腎虚腰痛膝酸、虚寒咳腸燥便秘

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/02/12 23:38に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なすとピーマンの甘酢漬け【作り置き】
  2. ギリシア風腸活ソース
  3. とうもろこしご飯
  4. 美活チョコケーキ
  5. 山菜うるいとトマトのサラダ
  1. 家庭料理の定番!豚バラ大根【作り置き】
  2. チンゲン菜と豚こまのオイスターソース炒め
  3. ガナッシュinクッキー*バレンタインデー
  4. 人参1本ペロっと♪無限しりしりツナ入り
  5. 豚バラ肉と白菜のオイスターソース炒め
  6. Roasted Onion and Arugula Salad with Walnut Salsa
  7. Pimento cheese
  8. Dandelion greens
  9. Roasted delicata squash
  1. キャベツキムチサラダ
  2. 人参1本ペロっと♪無限しりしりツナ入り
  3. こねない簡単チーズブレッド
  4. ツナのバーニャカウダ風ソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21657971
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close