キャベツはざく切り

ラップして600wで3分加熱

サバ水煮缶

■味付けではなく水煮がおすすめ❣

※印は隠し味
※酒粕

※玉ねぎみじん切り（生のママ）

※生姜パウダー

※ディルウイード
■魚系の臭さ対策にオススメ！

レモン汁

パスタを茹で水を切ったフライパンを使用➡醤油を加えます。

■私は何でもフライパン使用。臭みがある食材も洗いやすいから。

※バターを加えます。

■バターもサバ臭さを少なくします。

よく混ぜてね。

レンチン済のキャベツを入れ軽く混ぜます。

調味料を入れたサバ缶を入れます。

トッピングに輪切り唐辛子を乗せて完成です。