CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
こんにゃくダイエット☆食べる和スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
こんにゃくダイエット☆食べる和スープ-レシピのメイン写真

こんにゃくダイエット☆食べる和スープ

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
このレシピの生い立ち
寒さが際立ってきたからこそ、温まるものをと思い、思いつきました。

寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
このレシピの生い立ち
寒さが際立ってきたからこそ、温まるものをと思い、思いつきました。

もっと読む

こんにゃくダイエット☆食べる和スープ

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
このレシピの生い立ち
寒さが際立ってきたからこそ、温まるものをと思い、思いつきました。

寒い冬にほっこり♪歯ごたえのある食材を使ってダイエットレシピ◎
このレシピの生い立ち
寒さが際立ってきたからこそ、温まるものをと思い、思いつきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  1. こんにゃく 100g
  2. 絹厚揚げ 1パック
  3. だし醤油 50ml
  4. お好みのお野菜 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    中尾食品の菊松〔板〕こんにゃくを使います。

    • こんにゃくダイエット☆食べる和スープ作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくを水洗いし、一口サイズの薄切りに切る。

  3. 3

    一口サイズに切った野菜とこんにゃく、水350mlを鍋に入れて煮込む。

    • こんにゃくダイエット☆食べる和スープ作り方3写真
  4. 4

    全体に火が通ったら、絹厚揚げとだし醤油を入れ、さらに煮込む。

    • こんにゃくダイエット☆食べる和スープ作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付ける。

    • こんにゃくダイエット☆食べる和スープ作り方5写真

コツ・ポイント

冬は大根やレンコンなどの根菜類がおすすめ。
こんにゃくやレンコンの歯応えが美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2024/01/29 00:30に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ほうれん草サラダ風
  2. 春雨サラダ
  3. 背徳的!夜食アラビアータ
  4. 大葉香るツナチートースト
  5. そら豆ご飯、気づいたら揚げられてました
  1. トロうま!豆腐のあんかけ
  2. 作業5分★パイシートで簡単【クロッカン】
  3. ヤンニョム豚バラキャベツ★かさ増し厚揚げ
  4. 鍋に入れて煮るだけ!大根と鶏肉の照り煮
  5. 鍋で煮るだけ!白菜とツナのうま煮
  6. Udon Soup
  7. Chicken Sausage Fried Rice
  8. Strawberry simple syrup
  9. Fresh Dandelions - Power Green
  10. Cauliflower Sauteed with Crab Stick
  1. ハンバーグサンド
  2. 【学校給食】ヨーグルトポムポム
  3. 甘さ控えめ★生地まで美味しい芋あん大福
  4. 鶏チャーシュー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660264
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close