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糸寒天で春雨スープ風
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糸寒天で春雨スープ風-レシピのメイン写真

糸寒天で春雨スープ風

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

乾燥糸寒天を春雨に見立てたスープです!
低カロリーで食物繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
伊豆河童の乾燥糸寒天を使用したレシピを紹介したいと思い考案しました。

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糸寒天で春雨スープ風

ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
静岡県

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低カロリーで食物繊維たっぷり!
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材料

3人分
  • 乾燥糸寒天(伊豆河童) 6g
  • 鶏ひき肉 100g
  • 白菜 100g
  • 長ネギ 50g
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ1/2
  • 水 700ml
  • 中華スープの素 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜は3㎝各、長ネギは斜め切りにする。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油、鶏ひき肉を入れて中火で炒める。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方2写真
  3. 3

    白菜、長ネギを入れて炒め、水、中華スープの素を入れて白菜が柔らかくなるまで煮る。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方3写真
  4. 4

    片栗粉を倍量の水で溶いて入れ、とろみがついたら醤油を入れる。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方4写真
  5. 5

    卵を溶きほぐして入れて、ふんわりとしたら火を止める。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方5写真
  6. 6

    器に乾燥糸寒天をいれてスープを注ぐ。お好みでラー油を入れて完成。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方6写真
  7. 7

    こちらの糸寒天を使用しました。

    • 糸寒天で春雨スープ風作り方7写真

コツ・ポイント

ふんわり卵を作るコツは、とろみがついたスープに細く線を垂らすように入れることです。生姜を入れても美味しいですよ!

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ところてんの伊豆河童
ところてんの伊豆河童 @tokoroten
2024/01/30 08:03に公開
静岡県
創業明治二年。伊豆の天草と富士山の湧き水で手作りしているところてん・あんみつ。健康にローカロリーで、食物繊維の多い食材を多く製造販売しています。 http://www.tokoroten.co.jp055-975-0100
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 片栗粉 卵 とりひき肉 かんてん 長ネギ

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