耐熱容器に材料をすべて入れて軽く混ぜ合わせる。

ふんわりとラップをして600Wのレンジで40〜50秒ぐらい加熱する。

マッシャーなどでお好みの状態に潰す（少しつぶつぶが残っている方がオススメ）。

[3]を5等分にし、清潔なさらしなどで茶巾に絞る。