男子中学生のお弁当 269 @試合弁当

Name: 男子中学生のお弁当 269 @試合弁当
Cuisine: 日本語
Ingredients: キンパ風海苔巻き 4切; カニカマとアボカド海苔巻き 4切; ウィンナー 3本; ロールちゃん 2切

おしゃ☆ @cook_40055211

取り分けておいた材料で、恵方巻弁当！
#恵方巻　
このレシピの生い立ち
と思いきや、試合は降雨中止に…せっかく早起きして作ったので、お昼に食べてもらいました！

男子中学生のお弁当 269 @試合弁当

おしゃ☆ @cook_40055211

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材料

キンパ風海苔巻き 4切
カニカマとアボカド海苔巻き 4切
ウィンナー 3本
ロールちゃん 2切

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作り方

1

キンパ風海苔巻きの材料
2

今回は縁起良く7種にしたかったので
サラダ菜
牛肉(焼き肉)
小松菜ナムル
にんじんナムル
たくあん
卵焼き
きゅうり
3

牛肉は焼いて焼き肉のタレで濃いめに味付け
4

小松菜はタテ半分に切って、
5

にんじんは千切り
6

小松菜とにんじんを耐熱皿に入れ(私はシリコンスチーマー)
ごま油と塩を回しかけ、水大1を振って蓋をして600wで3分
7

たまご焼き、きゅうりはスティック状に海苔の幅に
8

焼き海苔の上にご飯を敷いて、サラダ菜、肉、たくあん…
と具を並べて、しっかり巻く。

コツ・ポイント

ご飯は冷まさなくて良いですが、少し塩を振っておくと美味しいです。

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つくれぽ

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おしゃ☆ @cook_40055211

2024/02/06 03:37に公開

いいね！をくださる皆さま、本当にありがとうございます。早朝のお弁当作りに励みが出ます！主食と肉とお菓子大好き中3愛息子と、チャーハンは一人で作れるようになった小5の愛娘、キャベツの千切りお手のもの、BBQの準備から後片付けまでお任せなOKな夫と4人家族。お弁当持参、負担にならないものを、覚書レベルですが更新していきたいです。※※試合弁当、うちはガッツリ系ではなくて…お役に立てずごめんなさい

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