【噛む力を維持する】マシュマロン

Name: 【噛む力を維持する】マシュマロン
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: コーンフレーク（砂糖不使用） 30ｇ; マシュマロ 20ｇ; バター 小さじ1（4ｇ）; クルミ 20ｇ; 黒ごま 小さじ1（3ｇ）

吹田市役所 @cook_40299943

◇食感や風味を楽しむことができるスイーツです。
◇コーンフレークとマシュマロの比率を変えると違った噛み応えになります。
このレシピの生い立ち
高齢福祉室作成「はつらつ元気レシピ集」
https://www.city.suita.osaka.jp/kenko/1018656/1018662/1018716/1014533.html

【噛む力を維持する】マシュマロン

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材料

2人分

コーンフレーク（砂糖不使用） 30ｇ
マシュマロ 20ｇ
バター小さじ1（4ｇ）
クルミ 20ｇ
黒ごま小さじ1（3ｇ）

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作り方

1

クルミは食べやすい大きさに割る。
2

フライパンにバターを溶かしマシュマロを入れる。
3

マシュマロが溶けてきたら、コーンフレーク、クルミ、黒ごまを入れ、混ぜる。
4

クッキングシートの上に広げ、6個に分けて冷ます。

コツ・ポイント

◇コーンフレーク（シリアル）はとうもろこしを原材料にした食品です。
◇残ったコーンフレークは牛乳、ヨーグルトや豆乳をかけてもおいしく食べられます。
◇クルミの代わりに、煎り大豆やドライフルーツを使うと違った味わいを楽しめます。

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つくれぽ

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2024/02/29 00:07に公開

大阪府にある吹田市役所の公式キッチンです。食に親しみ楽しんでほしい、そんな思いから幅広い世代の方に参考にしていただける簡単レシピを掲載していきます☆毎日の食事作りや健康な体づくりにぜひお役立て下さい！市HPでは食に関する情報を掲載中！https://www.city.suita.osaka.jp/home/soshiki/div-kenkoiryo/kenko/syokuiku.html

このレシピのキーワード

くるみバター

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