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箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ
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箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ-レシピのメイン写真

箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品に☆
サッと作れて、洗い物が出ない工夫をしています。早く消費しなきゃいけない厚揚げ、モヤシがあればいかがですか?
このレシピの生い立ち
サラダのモヤシを作る予定でしたが、寒くなり鍋かこれにしようと決めてました。
メインでも良いと思います。
10分以内で作れるので、あと1品に作りやすく便利です。

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サッと作れて、洗い物が出ない工夫をしています。早く消費しなきゃいけない厚揚げ、モヤシがあればいかがですか?
このレシピの生い立ち
サラダのモヤシを作る予定でしたが、寒くなり鍋かこれにしようと決めてました。
メインでも良いと思います。
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箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品に☆
サッと作れて、洗い物が出ない工夫をしています。早く消費しなきゃいけない厚揚げ、モヤシがあればいかがですか?
このレシピの生い立ち
サラダのモヤシを作る予定でしたが、寒くなり鍋かこれにしようと決めてました。
メインでも良いと思います。
10分以内で作れるので、あと1品に作りやすく便利です。

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サッと作れて、洗い物が出ない工夫をしています。早く消費しなきゃいけない厚揚げ、モヤシがあればいかがですか?
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サラダのモヤシを作る予定でしたが、寒くなり鍋かこれにしようと決めてました。
メインでも良いと思います。
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材料

  1. 厚揚げ 1枚
  2. 片栗粉 大さじ1/2
  3. モヤシ 1袋
  4. ※きび砂糖 大さじ1/2
  5. ※ぽん酢 大さじ2
  6. ※ニンニクチューブ 2センチ
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作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに、カットした厚揚げと片栗粉を入れぐるぐるする
    まだ火をつけない

    • 箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ作り方1写真
  2. 2

    こめ油を入れ火をつけ、あまり触らない

    焼き目がついたら、モヤシを加える
    サッと炒めたら、※を鍋肌から加えて混ぜ合わせる

    • 箸が止まらない☆節約☆モヤシと厚揚げ作り方2写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/02/29 08:50に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670529
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