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ひよこ豆のにんにく味噌炒め
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ひよこ豆のにんにく味噌炒め-レシピのメイン写真

ひよこ豆のにんにく味噌炒め

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

ひよこ豆をにんにくと味噌で炒めました♪ほくほく美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ひよこ豆が食べたいと思い、夕食に作りました。こどもからは「給食みたい!給食の味!」と好評でした♪

ひよこ豆をにんにくと味噌で炒めました♪ほくほく美味しいです♪
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ひよこ豆が食べたいと思い、夕食に作りました。こどもからは「給食みたい!給食の味!」と好評でした♪

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ひよこ豆のにんにく味噌炒め

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

ひよこ豆をにんにくと味噌で炒めました♪ほくほく美味しいです♪
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ひよこ豆が食べたいと思い、夕食に作りました。こどもからは「給食みたい!給食の味!」と好評でした♪

ひよこ豆をにんにくと味噌で炒めました♪ほくほく美味しいです♪
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材料

  • ひよこ豆 乾燥100ℊ→ゆでて200~250ℊ
  • にんにく 1かけ
  • 大葉 2枚
  • 味噌 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 3つまみ~
  • バターまたはオリーブ油 少々
  • ブラックペッパー・粉唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    乾燥ひよこ豆は一晩水に浸し、鍋で柔らかくなるまでゆで、ザルに上げる

  2. 2

    にんにくと大葉はみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにバターまたはオリーブ油とにんにくを入れて熱す

  4. 4

    香りがしてきたらひよこ豆を加えて炒める

  5. 5

    味噌、砂糖、塩を加えて炒め、火を止めたら大葉を加えてざっと混ぜる。味見をして味を調える

  6. 6

    お好みでブラックペッパーと粉唐辛子を振る

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2024/02/28 21:04に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 にんにく バター ひよこ豆 味噌

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21669369
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