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さつまいもの塩はちみつきんぴら
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さつまいもの塩はちみつきんぴら-レシピのメイン写真

さつまいもの塩はちみつきんぴら

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

蜂蜜と塩麹の甘じょっぱいタレをからめたさつまいものきんぴらです。
このレシピの生い立ち
さつまいもきんぴらのアレンジバージョン。

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さつまいもの塩はちみつきんぴら

きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406

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材料

  • さつまいも 1本(300ℊ)
  • バター(米油などでも) 少々
  • 蜂蜜・水 各大さじ1
  • 塩麹 小さじ2
  • 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    蜂蜜、水、塩麹は混ぜ合わせておく

  2. 2

    さつまいもは長さ4~5㎝の棒状に切り、レンジで4分ほど加熱してやわらかくする

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、2を入れて炒める(あまり混ぜると崩れやすいので注意)

  4. 4

    焦げ目がついたら1を全体に回しかけながら入れて全体を大きく炒める

  5. 5

    火を止めて黒ごまを振る(黒ごま以外にも、きなこやシナモンもおすすめ!)

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きゃろぽて
きゃろぽて @cook_40365406
2024/03/13 18:16に公開
きゃろっとぽてとと申します♪主に塩麹・醤油麹・その他基本調味料を使ったシンプルレシピを投稿しています。妊娠糖尿病を経て、産後自分が安心して食べられるお菓子を作りたいと始めたレシピ作りですが、試作を含めお菓子を作りまくったことで満足し、現在はおかず系がメイン。以前はヘルシーさやオリジナリティを追求したいあまり、珍しい食材を使ったり、ちょっと特殊(?)なレシピを多く投稿していましたが、現在は健康に気をつけつつも・できるだけ身近にある食材を使い・できるだけ作りやすく・ちゃんと美味しくて・自分だけでなく家族も満足できる地に足がついたレシピが好きです。無理して難しいことをするのではなく、できることを丁寧に真剣に。自分の生活がベースのレシピなので映えないものがほとんどですが、クックパッドに投稿することで自分の健康管理のモチベーションを上げられたら。無理せず楽しめる範囲でゆるりと活動中♡
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このレシピのキーワード

きんぴら さつま芋 はちみつ こうじ バター 米

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