まずは、材料を用意します❣

高野豆腐も缶詰めも、どんなものでも構いません❣

では、調理開始❣

まずは、高野豆腐を戻すため、湯を沸かします❣

ここからはお好きな調理法を選んで下さい❣
【フライパンや鍋で調理したい方】→工程11
【レンジで調理したい方】→工程18

全て入れてから火にかけます❣

調味料が全体にいきわたるよう、よく混ぜ炒め合わせます❣

高野豆腐の水気を十分に切っているので炒め時間もほんの5分程度❣
お好きな水分量(緩さ)まで加熱し、火を止め冷まします❣

【レンジで調理する方】

高野豆腐を潰し缶汁を加え馴染ませた後、耐熱ボウルに入れます❣　

缶詰の汁が余っていたら汁を捨てて、調味料●を缶詰の中に入れ混ぜ合わせます❣(水煮缶使用の方)

味付け缶詰の方は酒のみ❣

缶の中身と調味料を混ぜ合わせたら、高野豆腐の上にのせ混ぜ合わし、軽くラップをして加熱❣
量にもよりますが、約3分程度❣

他のお野菜などを入れたい方は、一緒に入れて加熱して下さい❣

3分経ったら一度混ぜ合わし、更に3分❣
後は、冷ましてマヨネーズを加えて和えるだけ❣

(※各それぞれ、作りやすい調理法で作って下さい❣)

ここからは、皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します(*˘︶˘*).｡.:*♡

●初のつくれぽを送って下さったのは、
「ナピト」さんです╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

ナピトさ〜ん、ここ一番乗りでお越しになって下さって、とっても嬉しいです♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)

お写真を拝見しましたが、人参入りで彩りもUP♬
高野豆腐って地味な色合いなので人参が入るだけでも素敵な一品に変身ですネ♡

ナピト③、此処ズボラな私のお気に入りなレシピ♬お初でナピト③がお届けして下さった事ホント嬉しいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

●続きましては、なんと、
「みかかめ」さんからも、倍量の具沢山でのつくれぽが届きました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

みかＣ〜高野２個＆缶汁全て使きるところが主婦の鏡ダニ〜♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)
流石はみかＣです❣

そして、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、ひじきもたっぷりと入り、カルシウム、ミネラルと沢山の栄養が摂れますね♬

みかＣ、此処に栄養たっぷりの一品を運んで来て下さった事と、笑顔になっちゃう嬉しいコメも添えて頂き、ホント有難うです♡♡♡

●続きましては、なんと
「みっちゃん＊68」さんからも、具がたっぷりの嬉しいつくれぽが届きました♡(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)♡

みっＣならではの具沢山で嬉し過ぎ〜(⁠つ⁠≧⁠▽⁠≦⁠)⁠つ
しかも人参さんも仲間入りで彩りもキレイ(≧∇≦)b

お写真とコメを拝見させて頂きましたが、見事なぐらいたっぷりの栄養を含んだ一品に仕上がっていますね(๑•̀ㅂ•́)و✧

みっＣ、わざわざご購入してお届け下さった事や、心温まる嬉しいコメも添えて頂き、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

●続きましては、なんと
「KBBキッチン☆」さんからも、売れるコメ付きでのつくれぽが届きました♡(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)♡

なんて嬉しいことダニ〜(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)
息子さんが絶賛とのコメに、つい、笑みがこぼれ顔中シワシワおババに(笑)

まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、レンジで簡単に作って下さったとの事(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

そして、材料も同じ物をご使用して頂き…_(_^_)_
レンジで簡単にとはいえ、ご丁寧に作られている事が伝わってきます♡

Kc、出勤前のお忙しい朝に、私に活力を運んで下さり、ホント有難うです♡
そして何よりご家族に喜んで頂けた事が嬉しいです♡

●続きましては、なんと
「♪としクック♪」さんからも、キュートな盛り付け方での嬉しいつくれぽが届きました(*´∀｀)♡

まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、此処の材料の色がどうしても茶系から黒に近い(；´∀｀)
そこで、としＣの

ように、TPを工夫して飾れば、可愛らしく演出できますよね(≧∇≦)b
乾物やお魚が苦手なお子様にも良いかもしれませんね♬

としＣ、Kcからの此方お目見えに、あったかい”輪“を感じています♡
そして、いつも温めて下さるコメにも感謝です♡♡♡

●続きましては、なんと
「ふくmama」さんからも、栄養満点なつくれぽが届きました(*´∀｀*)♡

まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、ポリ袋を活用して、丁寧に仕上げて下さっているのが、お写真から見て分かり

ますよね(≧∇≦)b
各食材のバランスもキレイで、実に見事な作品(๑•̀ㅂ•́)و✧
見てると食べたくなるダニな♡

ふくＣ、此方にも笑顔を運んで来て下さった上、嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

●続きましては、なんと
「なつき☆ミ」さんからも、栄養満点なつくれぽが届きました(*´∀｀*)♡♡♡

まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、ツナにいんげん、ひじきで作って下さったのですね(≧∇≦)b

そして、ご家族にも喜ばれたとのご報告に笑みがこぼれ♡(*´ω｀*)
嬉しいお言葉に感無量ダニ٩(♡ε♡ )۶

なっＣ、此方にも幸せを運んで来て下さった上、嬉しさ一杯のコメも添えて頂き、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

●続きましては、なんと
「ぱふ♪」さんからも、ご丁寧なつくれぽが届きました(*´∀｀*)♡

まずはお写真とコメを拝見させて頂きましたが、とても丁寧に作業して下さっているのがお写真から伝わってきますね(*´ω`*)

そして、手際の良さもハサミから伺えます(≧∇≦)b
お好きな食材を入れて堪能して下さったようで、笑顏になります♡♡♡

ぱふＣ、彩りの良い素敵な一品でのお運びに、活力の源となる嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

●続きましては、なんと
「島子☆」さんから、追っかけっ子の嬉しいつくれぽが届きました(*´∀｀*)♡

まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、栄養満点な作品に仕上げて下さったのですね(≧∇≦)b

ベースは鯖缶(๑•̀ㅂ•́)و✧
ひじきも＋して、調理はレンジでお手軽にと(*'ω'*)
パパっと終らせてお祭りダニなw

島Ｃ、此方にも素敵な作品を運んで来て下さった上、とびっきりの笑顔のコメも添えて下さり、ホント有難うです(*´∀｀*)♡

⬆正確に言うと
「としＣから健康いただいているダニよ🥰」
そしていつも拝読ご報告にも感謝ダニ🥰
オイラの元気の源ダニよ🤗

【※プロフにも記載していますが、多忙な為、10名様限定のお礼コメとさせて頂きます。
ご理解の程宜しくお願いします。】