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０糖質麺（紀文）ミートソーススパゲティ風
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０糖質麺（紀文）ミートソーススパゲティ風-レシピのメイン写真

０糖質麺（紀文）ミートソーススパゲティ風

幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942

ダイエット中たまにミートスパゲティ食べたくなるから０糖質麺で作りました。黄色の丸めんです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中パスタは食べたいです。それだけです。写真は後日また載せます。

ダイエット中たまにミートスパゲティ食べたくなるから０糖質麺で作りました。黄色の丸めんです。
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０糖質麺（紀文）ミートソーススパゲティ風

幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942

ダイエット中たまにミートスパゲティ食べたくなるから０糖質麺で作りました。黄色の丸めんです。
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ダイエット中パスタは食べたいです。それだけです。写真は後日また載せます。

ダイエット中たまにミートスパゲティ食べたくなるから０糖質麺で作りました。黄色の丸めんです。
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材料

4回分程
  1. 玉ねぎ 半玉
  2. ひき肉 100g
  3. 生姜チューブ 2センチ程
  4. ニンニクチューブ 2センチほど
  5. トマトケチャップ おたまに8割程
  6. 味の素 少々
  7. 赤ワイン 適量
  8. 麺つゆ 好みで少し
  9. めん 好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎみじん切り半玉分ひき肉100g生姜ニンニクチューブ適量、トマトケチャップ麺つゆ適量塩コショウ味の素赤ワイン少し

  2. 2

    玉ねぎとひきにくを1⃣ の調味料と炒めて煮込む

  3. 3

    とんかつソース少しミートソースに入れて混ぜたら０糖質めんの水を切り煮込んだミートソースと混ぜてフライパンかレンジで温める

コツ・ポイント

レンジの時はラップをかけて枝豆など彩に足してもOK

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幻（まほろ）
幻（まほろ） @cook_40177942
2024/03/17 02:54に公開
45歳主婦ダイエット2016年2月開始で3年で－36kg身長158cmB102cm胴体胸下から腰骨まで全部に元からくびれは無い全部胴体は58cmでH82.5cm胸がたわんでるのでそこまで張りがないので大きく見えません。みんな羨ましがっても本人は笑えません。やめてよ？
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