CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ナシゴレン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ナシゴレン-レシピのメイン写真

ナシゴレン

須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177

【健康長寿発信レシピ】暑さで食欲が低下しがちな夏はスパイスや香草などを使ったメニューも取り入れ元気に乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
毎月発行している市報に掲載しているレシピです。市民の方が手軽に手に入れることができる食材を使って、気軽に作ることができるレシピを作成しています。

【健康長寿発信レシピ】暑さで食欲が低下しがちな夏はスパイスや香草などを使ったメニューも取り入れ元気に乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
毎月発行している市報に掲載しているレシピです。市民の方が手軽に手に入れることができる食材を使って、気軽に作ることができるレシピを作成しています。

もっと読む

ナシゴレン

須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177

【健康長寿発信レシピ】暑さで食欲が低下しがちな夏はスパイスや香草などを使ったメニューも取り入れ元気に乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
毎月発行している市報に掲載しているレシピです。市民の方が手軽に手に入れることができる食材を使って、気軽に作ることができるレシピを作成しています。

【健康長寿発信レシピ】暑さで食欲が低下しがちな夏はスパイスや香草などを使ったメニューも取り入れ元気に乗り切りましょう。
このレシピの生い立ち
毎月発行している市報に掲載しているレシピです。市民の方が手軽に手に入れることができる食材を使って、気軽に作ることができるレシピを作成しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ごはん 300g
  • むきえび 4尾
  • 鶏ひき肉 50g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1片
  • ピーマン 1個
  • サラダ油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ2
  • ナンプラー 小さじ2
  • パクチーなど お好み
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんにくを炒める。香りが出たら、鶏ひき肉、玉ねぎ、ピーマンを加え炒める。

  3. 3

    ②がしんなりしてきたら、むきえびを入れて炒める。

コツ・ポイント

1人分の栄養成分
エネルギー437kcal
タンパク質18.8g
脂質11.9g
炭水化物68.7g
塩分1.8g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」
須坂市公式キッチン「信州須坂の台所」 @cook_40108177
2024/03/29 07:31に公開
長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれません。健康長寿を支える食事を、市民の皆さんが長年にわたり学び家庭から実践してきました。お伝えするレシピは、見た目は普通の家庭料理ですが、健康長寿のヒントが隠されているかもしれません。健康長寿発信都市「須坂JAPAN」https://www.city.suzaka.nagano.jp/iryo_kenko_fukushi/kenkozukuri_kenkoshindan/4/2958.html
もっと読む

このレシピのキーワード

ナシゴレン ピーマン 剥きエビ にんにく コリアンダー とりひき肉 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ゴボウと厚揚げの辛味噌炒め
  2. 小松菜としらすの小鉢♡
  3. 【簡単副菜】小松菜・ニラ・豆腐の和風卵スープ
  4. 生チーズたっぷり!簡単タコライス
  5. ズッキーニの唐揚げ
  1. やみつききゅうりささみ
  2. 材料3つ!筍の味噌マヨ焼き
  3. 新玉ねぎとトマトのマリネ
  4. きゅうりのキューちゃん風 ご飯のお供に♪
  5. こども大好き!シンプル【いももち】
  6. Garlic Buttered Shrimp w/Sprite & Oyster Sauce
  7. Quick Lemon 🍋 Smoothie
  8. Gambas Al Ajillo
  9. Carnivore Soup
  10. Lousiana Bourbon Chicken
  1. かぶとエビの中華スープ 
  2. 小松菜と豚肉の塩昆布和え丼弁当
  3. オイスターが決めてジャガイモ五目きんぴら
  4. 温泉卵 茹で卵 ゆで時間 まとめ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21675556
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close