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【ダイエット】カレーリメイク&しらたき麺
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【ダイエット】カレーリメイク&しらたき麺-レシピのメイン写真

【ダイエット】カレーリメイク&しらたき麺

にゃもすけ♡
にゃもすけ♡ @cook_40429753

下記を叶えるレシピ
★しらたきダイエット
★余ったカレーリメイク
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しらたきダイエットを始めたので、簡単に出来るメニューを模索中です。
(๑′ᴗ‵๑).。oO(目標マイナス10kg!!)

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材料

1人分
  1. 余ったカレー お玉1杯
  2. しらたき 約180g
  3. キャベツ 1〜2枚
  4. もやし 30g
  5. 水 300ml
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    しらたきを袋からザルにあけて、流水でよく洗う。

  2. 2

    鍋に余ったカレーをお玉1杯分入れて、水300mlを入れて火にかける。
    沸騰したら中火にする。

  3. 3

    【1】のしらたきを鍋に入れて混ぜる。

  4. 4

    一口大に切ったキャベツともやしを
    鍋に入れて混ぜる。
    中火で10分くらい煮込む。

  5. 5

    味見して、薄い場合は、鶏ガラスープの素を小さじ1足す。
    ※好みの味に調整

  6. 6

    どんぶりに盛り付けて完成♪
    \( ´ω` )/

コツ・ポイント

薄味です。
しらたきとお野菜から水分が出るので、塩やコンソメ(分量外)でご調整ください。

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にゃもすけ♡
にゃもすけ♡ @cook_40429753
2024/03/28 04:56に公開
皆さまのアイデアレシピに、感動と刺激をいただいています。♡感謝♡簡単で美味しい、ヘルシー、腸活、温活、グルテンフリー、などに興味があります。しらたきダイエットに挑戦中です。(๑′ᴗ‵๑).。oO(目標マイナス10kg!)
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