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カラスノエンドウ(穂先) 塩麹豚と炒める
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カラスノエンドウ(穂先) 塩麹豚と炒める-レシピのメイン写真

カラスノエンドウ(穂先) 塩麹豚と炒める

Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327

クセはない。ほんのり豆苗味。春先の新芽の穂先のみ使う(葉だけつまみ採れば、オールシーズンイケる?)
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材料

3人分
  • カラスノエンドウ 好きなだけ
  • ニンニク(微塵切り) 1〜2カケ
  • 塩麹豚(10%の塩麹に3日)、又は豚こま 1/2ブロック
  • (塩、醤油、オイスターソース) 味が薄ければ
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    下処理。
    ひとつまみの塩を入れたお湯で1分茹で、冷水にとり、絞る。

  2. 2

    塩麹豚は、3日ぐらい10%の塩麹をまぶして置いておいたもの(なけれは豚コマに塩)
    肉はスライス、又は細切りに。

  3. 3

    ニンニクを、弱火で狐色に炒める。ニンニクは焦げるので小皿に出しておく。

  4. 4

    上記にんにくオイルで豚肉を焼く。(塩麹豚でない場合、塩、オイスターソースなどでしっかりめに味付け)

  5. 5

    取り出しておいたニンニク、茹でカラスノエンドウを戻して合わせる。味が足りなければ、塩、醤油、オイスターソース等。

  6. 6

    茹でたカラスノエンドウが合うもの。

    豚肉無しでニンニクのみ炒め、
    煮魚の付け合わせ、
    サンドイッチに挟む。

コツ・ポイント

クセは無いのでどうとでも使える。
鯖サンドに挟んでも美味しかった。(フランスパンに焼いた鯖、スライスオニオン、イタリアンパセリ、茹でカラスノエンドウを挟んで、レモンを絞り、塩を振るか、シンプルなドレッシングで)

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Cacaon3
Cacaon3 @cook_40382327
2024/04/02 12:16に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 こうじ にんにく 豚こま

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