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【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！
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【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！-レシピのメイン写真

【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

ひとりでも牛丼食べよ！鉄分補給に♪レンチン2分で汁までおいしい☆風邪治りかけの家族に大好評！
このレシピの生い立ち
私以外の家族が風邪でダウンしたため。免疫力をつけてあげたいから。みんなも元気になぁれ☆

ひとりでも牛丼食べよ！鉄分補給に♪レンチン2分で汁までおいしい☆風邪治りかけの家族に大好評！
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私以外の家族が風邪でダウンしたため。免疫力をつけてあげたいから。みんなも元気になぁれ☆

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【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

ひとりでも牛丼食べよ！鉄分補給に♪レンチン2分で汁までおいしい☆風邪治りかけの家族に大好評！
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私以外の家族が風邪でダウンしたため。免疫力をつけてあげたいから。みんなも元気になぁれ☆

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材料

1〜2食分
  • 牛肉 200gくらい
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1弱
  • ★料理酒 小さじ2
  • おろしニンニク（チューブ） 少々
  • ごはん 適量
  • 生卵（お好みで） 1こ
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作り方

  1. 1

    牛肉に、★をかけます。
    ※料理酒は牛肉全体にかかるように回し入れる。
    おろしニンニクも少し入れます。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！作り方1写真
  2. 2

    ラップをして、電子レンジで2分間加熱します。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！作り方2写真
  3. 3

    牛肉をふわっとまぜて、ごはんをよそったどんぶりにこんもりと盛ります。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！作り方3写真
  4. 4

    最後に汁を回しいれたら、できあがり♪

    • 【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！作り方4写真
  5. 5

    〈参考〉
    生卵を入れてもおいしいよ♡

    • 【レンチン】ひとりごはん☆モリモリ牛丼！作り方5写真

コツ・ポイント

★を混ぜなくても、なるべく均一になるようにふりかければOK。

ずぼら料理で休む時間を確保しましょう！

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2024/03/19 23:00に公開
横浜
日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ）
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このレシピのキーワード

牛丼 牛肉 生卵 酒 ご飯

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