CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー辣肉醬豆腐干炒
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー辣肉醬豆腐干炒-レシピのメイン写真

ヘルシー辣肉醬豆腐干炒

tmiyak
tmiyak @cook_40430529

お酒のおつまみ、
ダイエットにもなるので是非
このレシピの生い立ち
豆腐干と豆苗炒めを考えたんですが、もしかしたら
辣肉醬も合うと思い足してみました。

お酒のおつまみ、
ダイエットにもなるので是非
このレシピの生い立ち
豆腐干と豆苗炒めを考えたんですが、もしかしたら
辣肉醬も合うと思い足してみました。

もっと読む

ヘルシー辣肉醬豆腐干炒

tmiyak
tmiyak @cook_40430529

お酒のおつまみ、
ダイエットにもなるので是非
このレシピの生い立ち
豆腐干と豆苗炒めを考えたんですが、もしかしたら
辣肉醬も合うと思い足してみました。

お酒のおつまみ、
ダイエットにもなるので是非
このレシピの生い立ち
豆腐干と豆苗炒めを考えたんですが、もしかしたら
辣肉醬も合うと思い足してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆苗 1パック
  • 優食　豆腐干 1パック
  • きのこ類 1パック
  • ＳＢ　青菜の翡翠炒め 1パック
  • 味仙　辣肉醬 大さじ1
  • あふ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐干を解凍

    • ヘルシー辣肉醬豆腐干炒作り方1写真
  2. 2

    その間に豆苗を根を切り、葉と茎に分けて切る。きのこ類も一口大に切る

    • ヘルシー辣肉醬豆腐干炒作り方2写真
  3. 3

    フライパンに脂を引き、きのこと豆苗の茎と解凍した豆腐干を解しながら炒める

    • ヘルシー辣肉醬豆腐干炒作り方3写真
  4. 4

    油が通ったら、
    ＳＢの「青菜の翡翠炒め」をふりかける

    • ヘルシー辣肉醬豆腐干炒作り方4写真
  5. 5

    最後に豆苗の葉と、辣肉醬を入れて
    炒めたら完成

    • ヘルシー辣肉醬豆腐干炒作り方5写真

コツ・ポイント

簡単と思います、他力本願です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

tmiyak
tmiyak @cook_40430529
2024/03/31 21:08に公開
３０代男性の独り暮らし
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 キノコ 青菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き
  2. 【簡単そうめん】冷蔵庫の副菜でぶっかけ
  3. 洗い物なしがうれしい♪ぬか漬けポテサラ
  4. 乳酸発酵キュウちゃん風
  5. 味噌らっきょう＆ナッツde海苔おにぎり
  1. 漬込み10分〜★手羽中のガーリック塩焼き
  2. 簡単！タンドリーチキン
  3. もやしナムル
  4. 青梗菜と豚バラのさっぱりポン酢☆簡単夕食
  5. 豚バラ生姜焼き★
  6. Middle Eastern rosewater cake
  7. Meatball Casserole
  1. トンテイル紅葉ラーメン
  2. 給食の「小松菜とえのきたけの和え物」♡
  3. からあげ
  4. 豚バラ生姜焼き★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21679236
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close