CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ-レシピのメイン写真

鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ

ikochhi
ikochhi @cook_40428527

サラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラダです。
このレシピの生い立ち
なし

サラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラダです。
このレシピの生い立ち
なし

もっと読む

鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ

ikochhi
ikochhi @cook_40428527

サラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラダです。
このレシピの生い立ち
なし

サラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラダです。
このレシピの生い立ち
なし

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. 芽ひじき 10g
  2. きゅうり 100g
  3. 塩(きゅうり用) 適量
  4. 卵 2個
  5. ほうれん草 200g
  6. 人参 80g
  7. 塩 適量
  8. マヨネーズ 60～70g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    芽ひじきは水に戻し7～10分程つけたら綺麗に洗ってザルに上げて水切りしておく。きゅうりは千切りにして塩をふっておく。

  2. 2

    茹で卵を作っておく。

  3. 3

    ほうれん草は良く洗い茹でて2センチざく切りにして水気を絞っておく。人参は千切りにして水を入れてレンジ600w3分加熱する

  4. 4

    ボウルに全ての材料を入れる。
    茹で卵は小さめにする。

    • 鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズ、塩を入れる。

    • 鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ作り方5写真
  6. 6

    良く混ぜて和える。

    • 鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたら完成です。

    • 鉄分たっぷり　ほうれん草とひじきサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

コツ、ポイントはなく切って茹でて和えるだけの簡単サラダです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ikochhi
ikochhi @cook_40428527
2024/03/31 12:49に公開
自分の足跡を残していきたくて好きな料理やお菓子作りのレシピを載せてみたいて思いました✨見てくれる人がわかりやすく載せていけたらいいなと思います。宜しくお願いします。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. しらすとひじきの和風パスタ
  2. さっくりふわふわ食パン
  3. たまごサンド
  4. 高加水フォカッチャ
  5. ミニハンバーグのインボルティーニ
  1. 漬込み10分〜★手羽中のガーリック塩焼き
  2. 簡単！タンドリーチキン
  3. もやしナムル
  4. 青梗菜と豚バラのさっぱりポン酢☆簡単夕食
  5. 豚バラ生姜焼き★
  6. Middle Eastern rosewater cake
  7. Meatball Casserole
  1. ガパオライス　こんにゃく
  2. 超簡単！さっぱりイワシの南蛮漬け！
  3. HMと豆腐で簡単！桜のマーブルあんぱん
  4. アンパンマン　桜　キャラ弁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21680640
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close