いきなり団子

JA愛知厚生連 @cook_40296342
熊本県のお菓子、いきなり団子です。
さつまいもが入ってるので食べ応え抜群!
このレシピの生い立ち
H21の脂質異常症予防料理のデザートです。動物性脂質が少ないですが、ドーナツや菓子パンよりもお腹いっぱいになります
1つ235kcalなので、明るいうちに食べましょう♪
いきなり団子
熊本県のお菓子、いきなり団子です。
さつまいもが入ってるので食べ応え抜群!
このレシピの生い立ち
H21の脂質異常症予防料理のデザートです。動物性脂質が少ないですが、ドーナツや菓子パンよりもお腹いっぱいになります
1つ235kcalなので、明るいうちに食べましょう♪
作り方
- 1
さつまいもは1.5センチ幅に切って、皮をむいて水にさらす。白く濁ってきたらザルにあげよく水気を拭く。
- 2
ボウルに小麦粉、もち粉、塩、砂糖を入れて混ぜ、ぬるま湯を少しずつ入れて練る。耳たぶくらいの固さまでお湯を入れて調節する。
- 3
②を20分ほど休ませる。
あんこを6等分する。
生地を薄く伸ばしてあんとさつまいもを乗せて包む。 - 4
蒸気がたった蒸し器に穴を開けたオーブンシートを敷き、③をいれる。
濡れ布巾をして蓋をし、強火で15〜20分むす。 - 5
竹串がスッと通れば出来上がり。
コツ・ポイント
もち粉はもち米でできた粉ですが、ない場合は上新粉や白玉粉でもできます(^_^)
寝かすとグルテンの作用で包みやすくなるので、休ませてくださいね☆
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